Första besöket på nya gymmet!

Nya träningskortet är inköpt!

Det blev som planerat ett årskort på F&S, som för den delen inte alls känns som samma gamla "föreningsgym". Stora, ljusa och välutrustade lokaler. Stora fräscha omklädningsrum, verkligen skillnad mot deras gamla lokaler.

Grym crossfit utrustning från Eleiko, och på schemat finns bl.a box, crossfit och personlig träning, som ingår i årsavgiften!

Möttes av trevlig personal i receptionen. En del kända ansikten och en del nya. Mina uppgifter fanns redan registrerade sen tidigare, så det var bara att betala och hoppa i skorna och köra!

Idag blev det mest "titta-runt" träning!;) Jag gick och läste på alla maskiner vad dom var till för, letade mig fram till dom fria vikterna, som för den delen finns på flera ställen i gymmet.

Blev även positivt överraskad att dom hade riktiga skivstänger (olympiska) som är gjorda för att klara lite högre belastning, och skönare grepp för mig som tjej med relativt små händer!;)

Jag körde dock inga maskiner idag. Det blev några enkla set med skivstång, hantlar och viktplatta. Avslutade med core.

- Marklyft 60kg
- Rodd med skivstång, 20kg
- Axelpress med skivstång, 20kg
- Knäböj, 20kg
- Bänkpress, 20kg
- Bicepscurl med hantlar, 12,5kg
- Utfallsgång med viktplatta, 20kg
- Burpees
- Core

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Prenumerera