Endorfinkickar!!

En av mina snygga t-shirts som jag fĂ„tt av Fitnessguru. 😍đŸ’Ș
Laddade upp med en PWO, blandade One Power Orange Valencia och One Creatine. Idag kom jag Ă€ven ihĂ„g att ta med mig min nya WorkoutLog till gymmet. Det ska bli kul att se resultatet i boken sen. Förhoppningsvis sĂ„ ska alla siffror i boken stiga!! 😝👊
Damn!! Min PWO börjar ta slut!! Dags att bestĂ€lla nytt. Pronto! Visserligen har jag ju en burk koffeinfritt PWO med smak av melon. Kanske borde anvĂ€nda upp den innan jag bestĂ€ller nytt. 😉
Idag har det varit riktigt skitvĂ€der, och nĂ€r vi skulle till gymmet sĂ„ var det inget undantag. ☔
Axlar och triceps fick sig en omgĂ„ng. Jag hade pump i hela armarna nĂ€r jag Ă„kte dĂ€rifrĂ„n, och Ă„drorna tittar fram. Me like!! 😜

NÄgra av övningarna jag körde var;
Axelpress med stÄng, stÄendes
Axelpress med hantlar, sittandes
Flyes
Tricepspress i kabel
Tricepspress över huvud, liggandes
ArmhÀvningar, smala

Mötte Ă€ven A pĂ„ gymmet. Men nu trĂ€nar hon i sin egen vĂ€rld. PĂ„ med hoodiesen och i med lurarna. BĂ€st sĂ„, eftersom hennes pass numera Ă€r vĂ€ldigt nedkortade. Antagligen för att kunna bibehĂ„lla nĂ„gorlunda energi under hela passet, max 30min och typ 2set/muskelgrupp. 😔

Den fina kom hem efter mig och barnen, men har redan Ă€tit sin torsk och gĂ„tt och lagt sig för natten. Energin Ă€r som sagt sjukt lĂ„g. SjĂ€lv sĂ„ hĂ„ller jag pĂ„ i tvĂ€ttstugan, och ska vĂ€l ocksĂ„ lĂ€gga mig tidigt (för att vara mig!) och titta pĂ„ nĂ„gon film eller nĂ„got. 😊
Drog en proteinshake a la Fitnessguru efter passet, One Whey Isolate Peanutbutter. Tasty!! 😍 Hemma vĂ€ntade Ă€ven en efterlĂ€ngtad middag. Torsk i ugn med purjolök, tomat, dill och grĂ€dde. Mums! 😍

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Prenumerera