Panikångestattack

Usch vilken tung måndag jag haft, ingenting har hittills gått gått mig vägen och jag sitter just nu här i soffan och känner mig mer eller mindre tömd på energi. Dagen på enheten var bara jobbig och tårarna har kommit ett flertal gånger under dagens gång och då jag vart så ångestladdad nu under ett flertal dagar så fick jag under förmiddagen även en panikångestattack och kunde knappt andas på 20 minuter vilket var hemskt och för er som inte riktigt vet vad en panikångestattack innebär har ni det här nedanför👇🏻

”Panikångestattacker kommer plötsligt och når oftast sin kulmen inom några minuter, men kan vara både längre och kortare. Symtom som kan uppstå vid en panikångestattack är bland annat följande:

• Panik
• Rädsla
• Andnöd
• Yrsel
• Hjärtklappning
• Svettningar
• Domningar eller stickningar
• Darrningar och skakningar
• Kvävningskänslor
• Smärtor i bröstet
• Illamående
• Frossa eller värmekänslor
• Rädsla för att tappa kontrollen”

Det här är alltså de vanligaste symtomen vid en panikångestattack. Alla som drabbas av panikångest får inte alla symtom, men alla panikångestattacker har åtminstone ett par av de här symtomen. 

Så kort och gott är jag rätt slut just nu och ska bara VILA/ANDAS fram tills jag ska till gymmet senare ikväll. Jag hoppas ni alla haft en bättre måndag än vad jag haft och att ni haft en bra start på veckan, ta hand om er♥️

Gillar

Kommentarer

mathildaheimer
mathildaheimer,
Fy vad jobbigt med panikångestattack 😟 vet hur det känns och man blir verkligen helt slut i kroppen... hoppas du känner dig bättre nu <3 nouw.com/mathildaheimer
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229