ZUCCHINIHALVOR

- nu ska ni få ett recept som jag inte hade testat förrän förra veckan, men det var sjukt gott och kommer göras igen! -

Du behöver ha:
Zucchini
Ris
Paprika
Lök
Fetaost

Börja med att sätta ugnen på 175 grader.
Koka riset enligt anvisning på paketet.
Fräs lök och paprika i en panna.
Blanda riset med löken och paprika och krydda enligt smak. - jag kryddade med paprikapulver, salt och peppar -
Dela zucchinin på längden och gräp ut mitten i varje halva. Lägg över det du gräpt ut i risblandningen.
Lägg i risblandningen i zucchinin och smula över fetaost.
In i ugnen cirka 20 minuter och där har du en perfekt vegetarisk middag som ändå innehåller mycket protein!
417 kalorier.

Gillar

Kommentarer

elinelmersson
elinelmersson,
Åh så gott det såg ut!!!nouw.com/elinelmersson
sqquash
sqquash,
visst gör det !nouw.com/sqquash
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229