RYGGÖVNING

Inre rodd:
för denna övningen behöver du ha tillgång till ett gym, du ser på bilden nedan vart den tar.
Du ska sitta rakt på en roddmaskin och ha bytt handtaget till ett smalt så att du har händerna i linje med inre bröst. Sen drar du handtaget mot dig och långsamt tillbaka, är bra för din hållning och bål.
bild från google

Gillar

Kommentarer

celinelundqvists
celinelundqvists,
Det där är en övning som jag tycker är såååå tråkig! Men den är ju riktigt bra!
nouw.com/celinelundqvists
sqquash
sqquash,
haha ja, man behöver göra de tråkigt övningarna också ju!
nouw.com/sqquash
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229