RYGGÖVNING

Superman:
detta är nog inte det officiella namnet men jag kallar den så..
Du tränar exakt hela ryggen när du kör denna övning, riktigt jobbig faktiskt..
Du ligger på mage först med armarna utsträckta framför dig och sen lyfter du både ben och armar samt bröst så att du "flyger".
Jag gör denna övning 3x10 gånger.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229