RUMPÖVNING

Jumping split squats
tar i övre delen av rumpan för att få till den där "putdelen" på rumpan, riktigt bra övning för den som vill definiera sin rumpa alltså.
Gör ett utfall, men när du ska gå upp hoppar du samtidigt upp och sen landar "normalt".
Upprepa 4x10.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229