RUMPÖVNING

Stående bakåtspark
Denna övningen känns väldigt enkel men när man gör den ändrar man åsikt helt och hållet.
Du står rakt och sedan tar du ena benet och drar bak det upp mot luften, det är viktigt att du fortfarande är rak i ryggen!
Simpel men den känns, det krävs definitivt balans när du gör denna övningen och om du har dålig balans rekommenderar jag att du håller i dig i något.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229