RUMPÖVNING 2

Den kissande hunden! :
Väldigt simpel övning som kanske är lite obekväm att utföra men den bränner hårt när man gör den ordentligt. Du står på alla 4 och sedan lyfter du ett ben åt sidan så det är i 90grader, sedan sänker du ned benet långsamt igen. Gör detta 10 gånger på varje ben varje dag så fyller du ut både höfter och rumpa!

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229