KVÄLLSSHAKE

- denna shaken har jag bara gjort en gång men den enda natten jag haft efter den sov jag som en stock och blev pigg typ direkt när jag hade gått upp, denna är alltså till för att dricka 1-2 timmar innan du ska sova -

Ingredienser:
Valfria bär eller frukt, endast två olika sorter
Mandelmjölk
Kokosolja
du behöver även ha en mixer

Jag tar 6 jordgubbar för 2 personer och en halv fryst banan.
Häller i mandelmjölk upp till 500ml strecket - alltså 250ml om det bara är till en person -
Mixar detta tills bären är "upplösta"
Lägg i en matsked kokosolja - en halv per person -
Mixa cirka 2 minuter till så du är säker på att shaken blir ordentligt rinnig.
Avnjut!

Kokosoljan är tydligen det som ska hjälpa sömnen av någon anledning.. Min mamma har lärt mig detta och det funkar på både mig och min lillebror så antagligen stämmer det. Testa själva och skriv gärna till mig om det funkar för er också!

Gillar

Kommentarer

amandamagnussons
amandamagnussons,
sqquash
sqquash,
gör det! säg gärna till om det funkade för dig också 😃
nouw.com/sqquash