INTERVALLSCHEMA

Vila = 5.1km/h
"sprint" - 9.6km/h

Vila - 1.5min
Sprint - 1.5min
Vila - 2.5min
Sprint - 2.5min
Vila - 3.5min
Sprint - 3.5 min
Vila - 3.5min
Sprint - 2.5min
Vila - 2.5min
Sprint - 1.5min
Vila - 1.5min

Totalt - 26minuter!

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Kommentarer

Matildaberlin
Matildaberlin,
SÅ himla grym ju!! <3nouw.com/matildaberlin
sqquash
sqquash,
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IP: 82.99.3.229