How to survive the pollen attack!

Efter att ha hört om och själv upplevt riktigt kraftiga reaktioner på pollen i år, trots medicinering, så började jag fundera på om det finns några tips och trick att använda mot pollenallergin. Jag tog hjälp av min kära vän Google och hittade ett antal artiklar med olika tips (både simpla och ganska ovanliga) kring hur du minskar symptomen som pollen nu orsakar.


Kanske kan någon få hjälp av detta! Det var en hel del jag inte visste om, så det är väl bara att börja prova!


Denna lista har jag sammanställt från Allers.se , MåBra och Nyheter24.



1. Duscha håret på kvällen för att undvika pollen på huvudkudden.

2. Vädra inte sängkläder eller torka tvätt ute, och byt kläder när du varit utomhus.

3. Håll fönster och dörrar stängda under dagen. Vädra i stället under sen kväll, på natten eller tidig morgon.

4. Motionera utomhus på morgonen – då binder daggen fortfarande pollen.

5. Kolla ditt ventilationssystem. Se till att det finns dugligt filter som rensar bort en del pollen. Se även över bilen om du kör mycket bil!

6. Skölj näsan med koksaltlösning. Saltlösningen för bort aller­generna från nässlemhinnan.

7. Vaccinera dig! Det är alltså möjligt att vaccinera sig mot vissa specifika pollen. Hör med din Vårdcentral.

8. Det kan också hjälpa att skölja händer och ansikte med kallt vatten. Det rengör inte bara huden utan kan också svalka och hjälpa mot klåda och sveda.

9. Tänk på NÄR du tar medicinen. Om du tar medicin, ta den på kvällen, då är den som mest effektiv.

10. Gurkmeja, som finns i bland annat curry och massa annan indisk mat, lindrar symptomen och är även bra mot förkylningar.



Gillar

Kommentarer

Vägentillfriheten
Vägentillfriheten,
SÅ välbehövliga tips från coachen!! snörvlar och snyftar ihjäl mig här😂😭
nouw.com/vägentillfriheten
Sporrongs
Sporrongs,
Helt stört! Jag venne om jag e tokförkyld eller allergisk😂😂 Hoppas något hjälper dig! ❤️☝️
nouw.com/sporrongs
sandra,
Sporrongs
Sporrongs,
Jobbig tid för många! Hoppas det lugnar sig lite snart i alla fall 😊
nouw.com/sporrongs
BlubbBeauty
BlubbBeauty,
Oh.... några tips lär jag verkligen prova direkt. Brukar alltid ta mina mediciner direkt på morgonen men ska övergå till kvällen. 😃
nouw.com/blubbbeauty
Sporrongs
Sporrongs,
Testade det jag med! Får ge en analys sen om det gör skillnad! 😃 Sen tror jag ju på mer sunt förnuft som man bara glömmer att tänka på, t.ex. tvätta håret och ansiktet samt byt kläder så man inte drar runt det hemma 😊 Ge gärna feedback om du lyckas bli bättre! 😊
nouw.com/sporrongs