Känslo pendlingar

Har de senaste dagarna pendlat en del i mitt humör och skiftat mellan att vara super glad till att sitta och gråta över någon småsak. Vet inte riktigt vart detta kommer ifrån då jag oftast inte är riktigt så här känslosam vanligtvis. Även under mens perioder brukar jag kunna hålla en relativt stabil nivå om inget speciellt händer men nu har jag verkligen kunnat gråta över allt känns det som. Det är lite frustrerande att inte veta riktigt vad det beror på och inte om jag kan göra något för att bättra på det. Man vill ju som inte börja gråta när som helst över en små sak även om man är inne i en känslosam period.

Hoppas att det kommer bli lite bättre snart och mina humörsvängningar återgår till sina normala rutiner igen. Det tar extra på krafterna när humöret pendlar så här mycket upp och ned. Någon som har något bra tips så något man kan göra för att hjälpa humörsvängningarna och känslosamheten lite??

Gillar

Kommentarer