Steget över tröskeln är svårast

Träning

Hej alla fina!
Då var det onsdag igen och det innebär att det är träningspass fokuserat på benen. Innan gymmet tänkte jag att jag skulle köpa en sak av en privatperson på stan men hittade ej henne så det blev en rejäl uppvärmning innan gymmet på 30 minuter för jag sprang runt halva stan haha. Väl inne i gymmet så upptäckte jag att det var mer folk än vad det brukar vara kl 12 men det var bara bra att träna min socialfobi. Det kändes skönt att köra benen idag eftersom jag har en sån fruktansvärd träningsvärk efter måndagens överkroppspass. Jag ser redan träningen som en del av min vardag fast jag bara har gymmat i ca 1 vecka och eftersom min provtid gick ut igår så förnyade jag det 1 månad. Det är så skönt att jag äntligen har kommit igång och tänkte även denna gång dela med mig av hur jag tränar. Hoppas ni har haft en fantastisk dag!

Uppvämning cross trainer 5 minuter
Leg extension - 12x3 15kg
Leg curl - 12x3 10kg
Leg press - 12x3 30kg
Abs crunch - 12x3 15kg

Gillar

Kommentarer

emmakmoberg
emmakmoberg,
Heja dig som kommit igång med träningen ❤️nouw.com/emmakmoberg
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Tack snälla, vad glad jag blir 😊 <3 nouw.com/sofialissmyr
AnnaSkarblom
AnnaSkarblom,
Det är verkligen det steget som är svårast. Jag är också precis i uppstarten av att komma igång, men börjar känna att jag får lite rutin på det. nouw.com/annaskarblom
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja jag håller verkligen med dig där! Gud så skönt att känna att du börjar få rutin. Det är faktiskt samma här 😊 nouw.com/sofialissmyr
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229