Okej jag ska vara ärlig mot er nu!

Min vardag

Godmorgon alla fina!
Okej jag ska vara ärlig mot er nu!
Just i denna stund så mår jag inte alls bra.
Detta året har varit rktigt tufft för både mig och Viktor.
Det har varit renovering, motgångar, förlorat människor i vårt liv och stressen.
Måendet har verkligen dalat och kroppen har sagt ifrån många gånger.
Tyvärr så har vi inte kunnat göra så mycket åt vissa saker som pågått i vårat liv utan enbart fått härdat ut.
Jag har känt så många gånger under dessa månader hur jag har velat fly mitt egna hem, fly från min kropp och sluppit den där instängda känslan som funnits.
Vi har varken trivts i vårt eget hem pga alla ljud och inte heller kunnat varit ute som vanligt bland folk pga pandemin.
Ni förstår nog känslan när man inte kan fly någonstans.
Vi var så glada när renoveringen var över.
Äntligen kände vi att vi skulle kunna må bra igen och få tillbaka vårat liv efter så lång tid.
Tyvärr blev det inte som jag hade hoppats.
Mitt psyke börjar må bättre men min kropp säger ifrån.
jag kände efter några dagar att allting inte stod rätt till.
jag grät utan orsak, kände mig matt i kroppen, dödstrött trots sömn, koncentrationssvårigheter, ångest, kände knappt någon glädje osv.
Jag kände helt enkelt inte igen mig själv längre.
Så jag beslutade mig för att boka ett samtal med min vårdkontakt för jag kände att det inte gick längre och jag började bli orolig för mitt mående.
Kort och gott så trodde hon jag var utmattad, deprimerad eller överstiimulerad i hjärnan pga min autism. Så jag fick några tips på vad jag kunde göra för att inte anstränga hjärnan för mycket för då kunde det bli värre.
Så nu gäller det att vara snäll mot sig själv, inte pressa sig själv för hårt och acceptera att jag mår som jag gör nu.
Jag måste försöka att inte klandra mig om jag inte orkar handla, fixa i hemmet eller andra saker som äter min energi.
Det är svårt men jag måste för att försöka må bättre igen.
Mitt enda mål just nu är att må bättre igen och känna mig lycklig.
Har du som läser detta mått dåligt någon gång?
Vad gjorde du isf för att må bättre?

Anledningen till varför jag berättar detta är för att jag vet att många lider av psykisk ohälsa och det är så viktigt att det pratas mer om.
Förhoppningsvis kan detta inlägg få någon annan att inte känna sig lika ensam som innan.
Vi är starka tillsammans, glöm inte det <3

Gillar