Jag är rädd för att må dåligt

Min vardag, Psykisk ohälsa

Godmorgon alla fina!
Igår vaknade jag upp till en chock för det hade nämligen snöat och det hade jag inte riktigt räknat med haha.
Visst så kan det gärna få vara lite snö till jul och nyår men sen får den gärna försvinna heh..
Har det snöat hos dig?
Gårdagen var en dag som mina känslor trasslade in sig i varandra för mina känslor gick som en bergochdalbana.
ena stunden mådde jag bra och spelade in videos och jag kände mig så peppad på livet.
Andra stunden så kände jag för att lägga ner allt för ångesten höll på att ta över min kropp. Jag vet inte varför men mitt mående går väldigt mycket upp och ner just nu och gårdagen var en sån där ångestdag igen. Jag känner mig alltid rädd när jag mår sämre för det känns som att jag inte kan styra mitt mående och det ger mig panik. Jag vill alltid vara den där starka människan som klarar mig själv för jag har varit väldigt ensam i mitt liv så jag har tvingats att jämt vara stark. Nu när jag har en axel att luta mig emot så låser sig allt för jag är inte van att dela med mig av mina känslor eller tankar. Jag vill lära mig att öppna upp mig men även att finnas där som en stark stöttepelare. Jag vet inte varför jag har såna dagar då jag har sån ångest, ångest över att ingen förstår vad jag tampas med, ångest över att jag inte är en bra människa i andras sällskap osv. Jag vet att jag måste acceptera alla dessa känslor som tar över min kropp men det är svårt, det är svårt att acceptera att även jag är känslosam ibland för jag är van att köra på som en ångvält utan att känna efter ett dugg. Det har varit mitt sätt att överleva.
Jag vet att en dag så kommer jag inte längre vara rädd för mina egna känslor, det gäller bara att ta tjuren vid hornen och våga må dåligt ibland.
Är ni också rädda för att må dåligt?

Gillar

Kommentarer

Maria,
Så där kan jag också känna i bland. Jag känner inte igen mig själv när jag har ångest och då mår jag ännu sämre. För att det inte är jag. Men jag håller på att lära mig att acceptera att ångesten har blivit och är en del av mig nu i stället för att försöka motarbeta den. <3
headoverheals.blogg.se/
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Jag kan tänka mig att det är skönt nu när du har börjat kunnat acceptera att det är en del av dig. Jag gör mitt bästa för att nå dit en dag med 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Lexochlogan
Lexochlogan,
Här kommer det bara regn, vi vill ha snö, i massor.

Jobbigt med ångesten, hoppas du hittar en väg att kunna styra det och må bättre fina du
nouw.com/lexochlogan
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Trist att det enbart regnar och speciellt om ni vill ha snö också. Åh tusen tack för din omtanke fina, det hoppas jag med 😊
nouw.com/sofialissmyr
happyM
happyM,
Åh vet exakt hur du menar med ångesten. Kan vara så otroligt jobbigt, speciellt när den inte går att kontrollera. Men precis som du skrev så måste du låta dig själv ha sånna dagar ibland <3
nouw.com/happym
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja men verkligen, det är inte farligt att må dåligt ibland sålänge man tar sig ur det igen 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Kamilla,
Jag är nog inte rädd för att må dåligt snarare att jag är rädd för att må så mkt bajs att jag inte reder ut barnen och familjelviet.
kamillaskamera.com/
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Tack för att du delar med dig av hur du känner 😊
nouw.com/sofialissmyr
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Ingen snö här i Helsingborg, det är jag glad för 😃
nouw.com/jenniferssynpalivet
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Vad skönt, här är det mest blask nu tack och lov 😊
nouw.com/sofialissmyr
Amandizan
Amandizan,
Jag vet hur det känns när måendet och känslorna inte går att kontrollera det är hemskt och det är jobbigt! Men jag hoppas verkligen du mår bättre imorgon😊Kram❤
nouw.com/amandizan
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja det är det verkligen! Åh tack för din underbara omtanke, jag mår bättre nu. Kram 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Naatly
Naatly,
Det är lika för mig. Jag kan må okej och vara ganska pepp till att sekunden efter få världens ångest. Jag hänger oftast inte med själv och vet inte vad som triggar igång den riktigt 😵 Kram ❤️
nouw.com/naatly
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Lider så med dig att du också känner så! Kram <3
nouw.com/sofialissmyr
Emmamehrali
Emmamehrali,
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Bella,
Som jag känner igen mig! Jag kan säga att med övning minskar rädslan. Jag brukar tänka att jag övar, istället för att bli rädd tänker jag "jag är ovan, nu ska jag försöka öva på att göra som jag vill kunna göra" tillslut börjar man öppna sig och dela med sig. Men det har tagit lång tid för mig. Sen kanske man kommer vara lite "skadad" hela sitt liv men man kan bara göra så gott man kan 😊
davidochbella.blogg.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh vilken otroligt intressant kommentar! Vilket grymt tankesätt du har 😊
nouw.com/sofialissmyr
AnnaSkarblom
AnnaSkarblom,
Förr var jag också rädd för att må dåligt. Jag levde med daglig panikångest under många år och när jag började må bättre blev jag livrädd för de dåliga dagarna eftersom jag trodde att jag skulle hamna i samma cirkel igen. Nu har jag lärt mig att förstå och acceptera de dåliga dagarna också, så nu tillåter jag dem att komma och tar nya tag dagen efter. Jag hoppas innerligt att du också kan komma dit en dag.
nouw.com/annaskarblom
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh vad stark du är som har kommit så långt! Jag kommer kämpa mig dit 😊
nouw.com/sofialissmyr