Hur tränar jag om jag inte gymmar eller joggar?

Träning, Mina personliga tips

Hej alla fina!

Som ni säkert vet vid det här laget så gymmar jag 3 gånger i veckan och joggar 3 gånger i veckan och har en vilodag på helgen. Eftersom jag inte tycker att det är sådär jättemysigt att jogga när det regnar eller om jag känner för lite variation just den dagen så brukar jag köra lite cardio istället.
Jag tycker att det är fruktansvärt roligt att variera träningen lite och i Cardio kan man ju träna så mycket olika kroppsdelar.
Jag kan ju erkänna såhär i efterhand innan jag testade det att jag hade ställt in mig på att det inte kommer vara så jobbigt men fick ångra mig rätt snabbt eftersom det var ett riktigt tufft träningspass.
Att köra lite Cardio hemma om man av några anledningar inte vill/hinner gymma/promenera är så himla bra och går så snabbt.
Jag tänkte dela med mig av ett youtubeklipp härnedan som jag brukar köra, tänkte att det kanske kunde hjälpa någon.
Har du testat på Cardio?

Gillar

Kommentarer

Jagochminahjärtan
Jagochminahjärtan,
väldigt bra att du håller på 😊
nouw.com/jagochminahjärtan
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja men verkligen 😊
nouw.com/sofialissmyr
Lantlilivmittistan
Lantlilivmittistan,
Perfekt med hemmaträning 🌸
nouw.com/lantlilivmittistan
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja så smidigt och går så fort 😊
nouw.com/sofialissmyr
theamartinsson
theamartinsson,
Så bra tips! ☺️
nouw.com/theamartinsson
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh vad glad jag blir, tack snälla 😊
nouw.com/sofialissmyr
Abnerssonnoren
Abnerssonnoren,
Men grymt tips! Det ska jag absolut testa! tack!
nouw.com/abnerssonnoren
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh vad glad jag blir att du tycker det! Vad roligt att du vill göra det, du kommer inte ångra dig 😊
nouw.com/sofialissmyr
Paulina,
Kör styrka 2-3 ggr/veckan och cardio en hång. samt löper en gång/veckan.
paulinageidenmark.devote.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh vad roligt att du delar med dig 😊
nouw.com/sofialissmyr
coachhedin
coachhedin,
Hej! Har du möjligtvis hört talas om 90 day body challenge?
nouw.com/coachhedin
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Hejsan! Nej faktiskt inte, verkar spännande. Kan du förklara mer? 😊
nouw.com/sofialissmyr
Jag har inte testat det, men kanske borde 😊. Ser kul ut 😊
www.saramadeleine
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja det tycker jag verkligen at du borde, så kul 😊
nouw.com/sofialissmyr
coachhedin
coachhedin,
Skicka mig ett meddelande på Facebook så kan jag berätta mer. Lite svårt här 😃
www.facebook.com/coachhedin
nouw.com/coachhedin
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
ABsolut får göra det 😊
nouw.com/sofialissmyr
sannanorenius
sannanorenius,
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Tack så mycket, glad jag blir 😊
nouw.com/sofialissmyr
erikae
erikae,
Vilket härligt inlägg. Jag brukar för det mesta gå promenader nu ett par gånger i veckan. Tar ett gympass några gånger i veckan när jag känner att jag har lust för det. Men just är promenader det bästa 😍
nouw.com/erikae