Hur tränar jag om jag inte gymmar eller joggar?

Träning, Mina personliga tips

Hej alla fina!

Som ni säkert vet vid det här laget så gymmar jag 3 gånger i veckan och joggar 3 gånger i veckan och har en vilodag på helgen. Eftersom jag inte tycker att det är sådär jättemysigt att jogga när det regnar eller om jag känner för lite variation just den dagen så brukar jag köra lite cardio istället.
Jag tycker att det är fruktansvärt roligt att variera träningen lite och i Cardio kan man ju träna så mycket olika kroppsdelar.
Jag kan ju erkänna såhär i efterhand innan jag testade det att jag hade ställt in mig på att det inte kommer vara så jobbigt men fick ångra mig rätt snabbt eftersom det var ett riktigt tufft träningspass.
Att köra lite Cardio hemma om man av några anledningar inte vill/hinner gymma/promenera är så himla bra och går så snabbt.
Jag tänkte dela med mig av ett youtubeklipp härnedan som jag brukar köra, tänkte att det kanske kunde hjälpa någon.
Har du testat på Cardio?

Gillar

Kommentarer

sannanorenius
sannanorenius,
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Tack så mycket, glad jag blir 😊 nouw.com/sofialissmyr
erikae
erikae,
Vilket härligt inlägg. Jag brukar för det mesta gå promenader nu ett par gånger i veckan. Tar ett gympass några gånger i veckan när jag känner att jag har lust för det. Men just är promenader det bästa 😍nouw.com/erikae
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229