Här kommer mina bästa tips till er som mår dåligt

Mina tips

God morgon alla fina!

I dagens samhälle så finns det många som mår dåligt och vissa kanske famlar runt i ett mörker som jag gör ibland. Jag hade därför tänkt ge mina tips på vad jag har gjort under alla åren som har fått mig att överleva under svåra tider. Om jag har tur så kanske dessa tips hjälper någon.
1. Låter kanske konstigt men musik har alltid hjälpt mig när jag har varit på botten. Att sätta på sig hörlurar, ha volymen på det högsta som går och bara fokusera på musiken brukar hjälpa mig.
2. Försök att skriva ur dig allt du känner och tänker. När det är kaos i huvudet så är det en befrielse att få ut allt på ett papper.
3.Försök att hitta en hobby du brinner för och känner dig duktig på. Jag har alltid älskat att skriva dikter och fotograferat så har jag haft en mindre bra dag så har jag gått ut och fotat eller skrivit.
4. Om du kan så försök umgås med ett djur. Djur är de som alltid förstår dig, dömmer dig inte och finns alltid där. Jag vände mig ofta till mina djur om jag inte mådde bra då det var skönt att umgås med någon som man inte behövde prata med.
5. Ha musik i hörlurarna och gå sedan ut i skogen, att bara få vara i skogen kan hjälpa en hel del. Jag går alltid ut i skogen och antingen bara är eller så går jag en promenad för att rensa alla tankar.

Gillar

Kommentarer

Sannaevelyne
Sannaevelyne,
Tror att det är jätte bra tips som du har! Musik och sen ut på powerwalk eller skriva ner allt är det jag gör. Och gråta, ibland hjälper det att bara få ur sig allt 💗
nouw.com/sannaevelyne
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh jag hoppas verkligen det, att någon kan få användning för dom! Underbart att du har hittat det som hjälper dig fina 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Michelle ,
Håller med dej ang djur , det är det bästa botemedlet 💕mina hundar har hjälpt mig så mkt genom åren . Även familjens gamla hundar som blivit typ som mina
michellefrandell.blogg.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja men eller hur, helt underbara är dom små varelserna! <3 Låter helt underbart att dom har gjort det 😊
nouw.com/sofialissmyr
Kamilla,
Håller med dig om att skriva av sig funkar bra. Jag mår även bra av att vara i trädgården och promenera. Bra tips Sofia
kamillaskamera.com/
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh ja det hjälper så mycket! Underbart att du har hittat det som hjälper dig! Blir verkligen så glad, tack snälla du 😊
nouw.com/sofialissmyr
Lillymihlte
Lillymihlte,
Älskar dina tips vänenn, jag ska säga dig att jag har mer eller mindre följt alla dessa tips när jag mått dåligt och gör det än idag när jag inte mår så bra! <3 Det finns verkligen inget bättre att vara med djur när man är i en riktigt mörk period - de förstår på något vis och som du säger de dömmer aldrig! <3 Stor kram vännen och tack för att du delar med dig!! <3 Puss & kram, du är så stark!!
nouw.com/lillymihlte
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh älskade du, det gör mig verkligen så lycklig att du göra, tack vännen! Underbart att höra att du har gjort det, dom hjälper en verkligen så sjukt mycket. Men eller hur, djur finns alltid där för en oavsett vad vilket är helt magiskt! Åh ingen fara hjärtat, hoppas på att kunna hjälpa någon. Tack snälla, du är stark om någon, en sån inspiration! Massa kramar min fina Johanna! 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Sarah,
Bra med tips till dom som mår dåligt. Själv har jag alltid mått bra 😊
CheerSarah.devote.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja det är verkligen så viktigt att kunna hjälpa andra på något sätt 😊
nouw.com/sofialissmyr
Amandizan
Amandizan,
Jag brukar kolla på film eller serie och ibland läsa eller lyssna på ljudbok de saker fungerar för mig och dessa saker är ju några av mina hobbyn så det hjälper. En promenad i skogen är så härligt för själen😍
nouw.com/amandizan
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Vad underbart att du har hittat så mycket som funkar för dig, det är så viktigt att veta sånt 😊
nouw.com/sofialissmyr
asemartensson
asemartensson,
Skriva har funkat för mig också me en promenad eller dusch är också nåt som funkar för mig 😊
nouw.com/asemartensson
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Vad underbart att du har hittat saker som funkar för dig, det är verkligen så viktigt 😊
nouw.com/sofialissmyr
sofiefriden
sofiefriden,
Bra tips! Hur mår du nu? Nu med Youtube och allt? 😁 Ni verkar må toppen iaf, ni är så glada och positiva, både du och pojkvännen. 💓💓💓
nouw.com/sofiefriden
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh det uppskattar jag verkligen att du tycker, tack snälla du! Vad go du är som frågar, tack! Jo just idag så mår jag helt okej men det går mycket upp och ner. Vi båda älskar att ha något att syssla med för då hinner vi inte känna efter riktigt hur vi mår. Åh, ja vi försöker sprida glädje i videos, även de dagar vi inte mår jättebra 😊 <3 <3
nouw.com/sofialissmyr
Michaela ,
Att lyssna på musik och promenera har alltid hjälpt mig också ❤️
nordengrim.nu
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Underbart att du har hittat något som har hjälpt dig fina du 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
JuliaVNMelin
JuliaVNMelin,
Fina Sofia<3 Så fint att du delar med dig,tack! Så fin du är,härligt foto,kramar till dig <33
nouw.com/juliavnmelin
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Älskade Julia! Det är ingen fara vännen, hoppas någon kom till anvdäning om det behövs! Tack snälla, vad glad jag blir. Massa kramar 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr