Fast jag inte vill så brukar oftast ångesten vinna!

Min vardag, Livshistorier

Hej alla fina!
Jag tittade ut på det regniga vädret, det kändes verkligen som att hösten var här för regnet duggade mot mitt ansikte när jag gick ut och var påväg till gymmet.

Jag tänkte inte låta regnet stoppa mig idag igen från att komma till gymmet. Känslan att jag äntligen var påväg till gymmet igen gjorde mig så lycklig men det var en sak som jag inte helt var nöjd över.
Det var nämligen så att jag några timmar innan hade lovat mig själv att utmana mina rädslor att gå till gymmet ensam idag, jag skulle gå dit utan min pojkvän.
Tyvärr blev det inte så för ibland har jag svårt att kontrollera min ångest och socialfobi så den vann över mig idag.
Jag har lovat mig själv att göra ett försök nästa vecka igen och då ska jag klara det!
Fast jag verkligen älskar att gymma så finns den där klumpen i magen och tankarna om att det kommer vara mycket folk.
Jag kom in på gymmet och drog en lättnande suck för där fanns inte många människor idag.
Att gå 4 km var en perfekt uppvärmning och jag hann med 30 minuters träningspass innan jag gick vidare mot min psykolog.
Det är alltid så många tankar som snurrar i mitt huvud innan jag ska till psykologen och jag vet inte riktigt varför.
Jag kan ju erkänna att jag fortfarande är rädd att dom inte ska se och lyssna på mig vad jag känner.
Jag antar att det är en skada från mina andra samtal och därför försöker jag alltid vara ärlig med hur jag känner inför henne.
Dagens samtal kan jag erkänna gav mig ångest men det är för att jag klarar inte av förändringar överhuvudtaget.
Fast det kan vara en bra förändring så får jag sån ångest vilket är så tråkigt!
Jag vet inte om jag inbillar mig men det känns ibland som att man blir överkörd fast man är tydlig med hur saker och ting ligger till eller så är jag för känslig haha.
Som jag skrev i förra inlägget så har jag många frågetecken jag söker svar på och har jag tur så kanske jag får svar på ett av frågetecknen inom snar framtid vilket jag ser fram emot.
Om allt blir som jag önskar så kommer det hända en väldigt rolig sak för mig framöver men jag kan inte säga något om det är eftersom inget är klart än.
När jag var klar hos psykologen så var det dags att börja gå hemåt igen, det kändes tungt efter vårat möte idag men det blir bättre, det vet jag.
Väl hemma så såg jag att jag hade gått över 1 mil så det gjorde mig lite gladare att jag hade gått så långt och gymmat.
Bästa medicinen är träning när man inte är helt på topp vissa dagar!

Gillar

Kommentarer

MBroden
MBroden,
Knner igen mig i att det knns som att ingen lyssnar fast man r 100% arlig med vad man kanner. Hoppas allt blir battre for dig
nouw.com/mbroden
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Usch lider med dig att du också känner så, det är hemskt. Åh tack snälla och kan bara säga desamma 😊
nouw.com/sofialissmyr
sofialjohansson
sofialjohansson,
Känner igen den där känslan av att inte tycka om förändringar, jag kan också bli lite stressad även om jag vet att det är en positiv förändring☺️
nouw.com/sofialjohansson
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Usch det är så jobbigt! Lider verkligen med dig 😊
nouw.com/sofialissmyr
Maria,
Oj bra hurtat 😊 Ja att gå till psykologen kan vara väldigt jobbigt ibland, man drar ju ofta upp de som känns tungt. men skönt att det kändes bättre sen 😊
www.iamiamarias.blogg.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Haha tack! Ja det är lite jobbigt ibland faktiskt 😊
nouw.com/sofialissmyr
erikae
erikae,
fina fina du. you are strong <3
nouw.com/erikae
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh tack vännen, desamma till dig 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Rebecca,
Ja träning hjälper verkligen. Ta hand om dig <3
sporthalsa.se/bloggar/rebecca
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Men eller hur! Åh tack snälla och desamma till dig 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
happyM
happyM,
Brukar verkligen vara superskönt att få komma iväg att röra på sig och tänka på något annat <3
nouw.com/happym
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja det är så skönt att göra det 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Jagochminahjärtan
Jagochminahjärtan,
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh tack snälla 😊
nouw.com/sofialissmyr
Johannna
Johannna,
Skickar massor med styrkekramar. Ångest är det värsta 💞
nouw.com/johannna
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh tack snälla du! Ja men verkligen <3
nouw.com/sofialissmyr
Madelena
Madelena,
Plötsligt händer det 😊 Tänker på att du gått en mil utan egentligen veta om det. Sådant gillar jag. Skulle jag planera en mil blir det mycket tuffare.
nouw.com/madelena
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Det håller jag verkligen med om 😊
nouw.com/sofialissmyr
FrökenRödlök
FrökenRödlök,
Den där jädra ångesten borde hålla sig borta! Den bara förstör!
nouw.com/frökenrödlök
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja den är så hemsk! 😟
nouw.com/sofialissmyr