Fast jag inte vill så brukar oftast ångesten vinna!

Min vardag, Livshistorier

Hej alla fina!
Jag tittade ut på det regniga vädret, det kändes verkligen som att hösten var här för regnet duggade mot mitt ansikte när jag gick ut och var påväg till gymmet.

Jag tänkte inte låta regnet stoppa mig idag igen från att komma till gymmet. Känslan att jag äntligen var påväg till gymmet igen gjorde mig så lycklig men det var en sak som jag inte helt var nöjd över.
Det var nämligen så att jag några timmar innan hade lovat mig själv att utmana mina rädslor att gå till gymmet ensam idag, jag skulle gå dit utan min pojkvän.
Tyvärr blev det inte så för ibland har jag svårt att kontrollera min ångest och socialfobi så den vann över mig idag.
Jag har lovat mig själv att göra ett försök nästa vecka igen och då ska jag klara det!
Fast jag verkligen älskar att gymma så finns den där klumpen i magen och tankarna om att det kommer vara mycket folk.
Jag kom in på gymmet och drog en lättnande suck för där fanns inte många människor idag.
Att gå 4 km var en perfekt uppvärmning och jag hann med 30 minuters träningspass innan jag gick vidare mot min psykolog.
Det är alltid så många tankar som snurrar i mitt huvud innan jag ska till psykologen och jag vet inte riktigt varför.
Jag kan ju erkänna att jag fortfarande är rädd att dom inte ska se och lyssna på mig vad jag känner.
Jag antar att det är en skada från mina andra samtal och därför försöker jag alltid vara ärlig med hur jag känner inför henne.
Dagens samtal kan jag erkänna gav mig ångest men det är för att jag klarar inte av förändringar överhuvudtaget.
Fast det kan vara en bra förändring så får jag sån ångest vilket är så tråkigt!
Jag vet inte om jag inbillar mig men det känns ibland som att man blir överkörd fast man är tydlig med hur saker och ting ligger till eller så är jag för känslig haha.
Som jag skrev i förra inlägget så har jag många frågetecken jag söker svar på och har jag tur så kanske jag får svar på ett av frågetecknen inom snar framtid vilket jag ser fram emot.
Om allt blir som jag önskar så kommer det hända en väldigt rolig sak för mig framöver men jag kan inte säga något om det är eftersom inget är klart än.
När jag var klar hos psykologen så var det dags att börja gå hemåt igen, det kändes tungt efter vårat möte idag men det blir bättre, det vet jag.
Väl hemma så såg jag att jag hade gått över 1 mil så det gjorde mig lite gladare att jag hade gått så långt och gymmat.
Bästa medicinen är träning när man inte är helt på topp vissa dagar!

Gillar

Kommentarer

Madelena
Madelena,
Plötsligt händer det 😊 Tänker på att du gått en mil utan egentligen veta om det. Sådant gillar jag. Skulle jag planera en mil blir det mycket tuffare. nouw.com/madelena
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Det håller jag verkligen med om 😊 nouw.com/sofialissmyr
FrökenRödlök
FrökenRödlök,
Den där jädra ångesten borde hålla sig borta! Den bara förstör! nouw.com/frökenrödlök
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Ja den är så hemsk! 😟nouw.com/sofialissmyr
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229