10 snabba träningsfrågor

Träning

Hej alla fina!

Som ni vet så älskar jag att skriva om träning och annat som har med just träning att göra.
Jag har nu fått äran att få 10 st snabba frågor från fina https://nouw.com/idalipika som jag har tänkt att svara på.
Jag fick även ställa 10 frågor till henne så kolla gärna in på hennes blogg för att se vad jag har ställt för frågor och vad hon svarar.

1. Hur länge har du tränat?
Jag har varit en sån där "periodare" när det har gällt träning om jag ska vara helt ärlig så kan inte riktigt svara på första gången jag började träna.
Jag gjorde dock en riktig rivstart i Mars detta år och jag tränar än!

2. Varför började du träna?
Eftersom jag levde väldigt osunt innan jag fick upp ögonen om att jag behövde göra en förändring så skulle jag nog ärligt svara att jag började träna för att helt enkelt överleva.
När jag låg på 120 kg, hade ont på vissa ställen och knappt kunde gå upp för trappan så blev jag lite rädd för min hälsa faktiskt.

3. Vad har du för mål?
Det mål jag har inför träningen är att jag ska må bra fysiskt, det tycker jag är det absolut viktigaste. Sen finns ju önskan att känna sig bekväm och nöjd i sin kropp men det är något jag jobbar med varje dag.

4. Känner du en stress av träning?
Hmm alltså helt ärligt så måste jag nog svara ja på den!
Pressen jag har på mig själv att träna en vis tid och vissa dagar kan vara lite stressande ibland för följer jag inte det så får jag ångest. Jag försöker jobba med mig själv dagligen att inte känna så men jag mår bra av att ha ett "schema" så what to do känner jag haha

5. Känner du en stress av sociala medier, tidningar och tv reklam då dem pratar om kost, vikt och träning?
Jag kan absolut känna en stor stress och press på hur samhället är idag!
Man ska se ut si och så vilket kan sätta lite spår i huvudet på mig men jag försöker alltid tänka att så länge jag känner mig nöjd med min kropp så spelar inget annat någon roll.
Jag menar så länge jag mår bra fysiskt och gillar min kropp är det ju bra.

6.Tar du kosttillskott? Varför?
Nej det gör jag faktiskt inte!

7. Tycker du att barn&unga borde röra mer på sig idag?
Jag tycker såhär att självklart ska dom få sitta inne vid datorn/mobilen eller var det nu är men det är ju så otroligt viktigt att vara ute också.
Jag kan tycka att vissa kanske sitter live väl mycket inne!

8. Vad tränar du?
Jag brukar försöka variera min träning så gott det går för annars tröttnar jag väldigt enkelt haha.
Det som jag brukar variera mellan är Cardio, joggning/promenader och gym.

9. hur ofta och hur länge?
Jag tränar oftast 6 gånger i veckan och har 1 vilodag för att musklerna ska hinna återhämta sig.
Oftast tränar jag mellan 30-60 minuter!

10. Finns det något negativt med träning enligt dig??
Det är väl att man kan få fixering vid nyttigt ätande och tränande så att det blir osunt.

Gillar

Kommentarer

JuliaElisabeth
JuliaElisabeth,
vilken bra lista 😊 ha en fin kväll
nouw.com/juliaelisabeth
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Vad kul att du tycker det, tack! Tack så mycket och hoppas du hade en fin kväll 😊
nouw.com/sofialissmyr
Yasminegill
Yasminegill,
kul att läsa dina svar. önskar jag kunde kommit igång med träning men det går inte nu då jag har en svår ibs och inte får behålla maten . men önskar jag kunde.
nouw.com/yasminegill
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Det glädjer mig att du tycker det, tack! Jag förstår verkligen att du önskar det, lider med dig 😊
nouw.com/sofialissmyr
Michelle ,
Så duktig du är o så fin som vill jämt inspirera andra ❤️
www.michellefrandell.blogg.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh fina du, det värmer mitt hjärta att du tycker så tusen tack 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Kamilla,
vilka peppiga svar. Jag önskar att jag kunde hålla fokus bättre på träningen
kamillaskamera.com/
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh vad glad jag blir, tusen tack! Jag förstår hur du känner, det är så lätt att tappa fokuset 😊
nouw.com/sofialissmyr
Denevigaresenären
Denevigaresenären,
Du är så duktig, vännen! Kram ❤️❤️
nouw.com/denevigaresenären
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh jag blir verkligen hur glad som helst så tusen tack vännen! kram 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
FrökenRödlök
FrökenRödlök,
Jag känner också stress över denna fysiska aktivitet jag måste bli bättre på att genomföra... usvh.
nouw.com/frökenrödlök
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Lider verkligen med dig att du också känner så 😟
nouw.com/sofialissmyr
Johannasoderberg
Johannasoderberg,
Ååh så bra lista. Du motiverar och inspirerar mig så mycket i min träning och får mig att tänka till så mycket om varför jag tränar och bloggar om träning. Kram fina du <3
nouw.com/johannasoderberg
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Vad skoj att du tycker det, tack snälla! Åh jag blir verkligen superglad att det inspirerar dig så tack fina. Kram 😊 <3
nouw.com/sofialissmyr
Sandrachorsell
Sandrachorsell,
Rolig lista att läsa 😃
nouw.com/sandrachorsell
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Blir verkligen så glad att du tycker det, tusen tack 😊
nouw.com/sofialissmyr
Matilda,
Grym du är! Kul att läsa om också.
matildastrandberg.vimedbarn.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh tusen tack! Vad roligt att du tycker det, tack 😊
nouw.com/sofialissmyr
Trisiaa
Trisiaa,
så fina skor 😃
nouw.com/trisiaa
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Tack så mycket 😊
nouw.com/sofialissmyr