10 snabba träningsfrågor

Träning

Hej alla fina!

Som ni vet så älskar jag att skriva om träning och annat som har med just träning att göra.
Jag har nu fått äran att få 10 st snabba frågor från fina https://nouw.com/idalipika som jag har tänkt att svara på.
Jag fick även ställa 10 frågor till henne så kolla gärna in på hennes blogg för att se vad jag har ställt för frågor och vad hon svarar.

1. Hur länge har du tränat?
Jag har varit en sån där "periodare" när det har gällt träning om jag ska vara helt ärlig så kan inte riktigt svara på första gången jag började träna.
Jag gjorde dock en riktig rivstart i Mars detta år och jag tränar än!

2. Varför började du träna?
Eftersom jag levde väldigt osunt innan jag fick upp ögonen om att jag behövde göra en förändring så skulle jag nog ärligt svara att jag började träna för att helt enkelt överleva.
När jag låg på 120 kg, hade ont på vissa ställen och knappt kunde gå upp för trappan så blev jag lite rädd för min hälsa faktiskt.

3. Vad har du för mål?
Det mål jag har inför träningen är att jag ska må bra fysiskt, det tycker jag är det absolut viktigaste. Sen finns ju önskan att känna sig bekväm och nöjd i sin kropp men det är något jag jobbar med varje dag.

4. Känner du en stress av träning?
Hmm alltså helt ärligt så måste jag nog svara ja på den!
Pressen jag har på mig själv att träna en vis tid och vissa dagar kan vara lite stressande ibland för följer jag inte det så får jag ångest. Jag försöker jobba med mig själv dagligen att inte känna så men jag mår bra av att ha ett "schema" så what to do känner jag haha

5. Känner du en stress av sociala medier, tidningar och tv reklam då dem pratar om kost, vikt och träning?
Jag kan absolut känna en stor stress och press på hur samhället är idag!
Man ska se ut si och så vilket kan sätta lite spår i huvudet på mig men jag försöker alltid tänka att så länge jag känner mig nöjd med min kropp så spelar inget annat någon roll.
Jag menar så länge jag mår bra fysiskt och gillar min kropp är det ju bra.

6.Tar du kosttillskott? Varför?
Nej det gör jag faktiskt inte!

7. Tycker du att barn&unga borde röra mer på sig idag?
Jag tycker såhär att självklart ska dom få sitta inne vid datorn/mobilen eller var det nu är men det är ju så otroligt viktigt att vara ute också.
Jag kan tycka att vissa kanske sitter live väl mycket inne!

8. Vad tränar du?
Jag brukar försöka variera min träning så gott det går för annars tröttnar jag väldigt enkelt haha.
Det som jag brukar variera mellan är Cardio, joggning/promenader och gym.

9. hur ofta och hur länge?
Jag tränar oftast 6 gånger i veckan och har 1 vilodag för att musklerna ska hinna återhämta sig.
Oftast tränar jag mellan 30-60 minuter!

10. Finns det något negativt med träning enligt dig??
Det är väl att man kan få fixering vid nyttigt ätande och tränande så att det blir osunt.

Gillar

Kommentarer

Matilda
Matilda,
Grym du är! Kul att läsa om också.matildastrandberg.vimedbarn.se
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Åh tusen tack! Vad roligt att du tycker det, tack 😊nouw.com/sofialissmyr
Trisiaa
Trisiaa,
så fina skor 😃nouw.com/trisiaa
SofiaLissmyr
SofiaLissmyr,
Tack så mycket 😊nouw.com/sofialissmyr
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229