Har du dåligt självförtroende?


Har du dåligt självförtroende?

Har suttit och läst lite nu ikväll om dåligt självförtroende om hur man kan göra för att höja sitt självförtroende.

Hittade en massa tips lite överallt som jag tänkte dela med mig till er läsare.


Träna eller kom ut dagligen!

Att gå på gym eller bara ta en rask promenad stärker både kropp och själ.

När du motionerar så frigör kroppen endorfiner som ger dig ett bättre humör.


Var tacksam för det du har!

Man ska med jämna mellanrum påminna sig själv om de bra sakerna man har i sitt liv för då kan man inse hur vissa saker egentligen är bagateller om man jämför med allt annat som händer runt om i världen.


Kunskap ger ökat självförtroende

Att vara påläst och kunna en sak riktigt bra är ett strålande sätt att få ökat självförtroende.


Du ska förbereda dig mycket.

Det är svårt att ha självförtroende inför en uppgift om du inte tror att du kommer göra bra ifrån dig.

Här måste du tänka om.

Genom att förbereda dig så mycket som möjligt kommer du känna dig säkrare.


Försök döda dina negativa tankar.

Många av oss tänker ofta saker som ”det klarar jag inte”.

Du ska försöka ändra ditt tankemönster och att ändra det till "jag ska klara detta" jag gör mitt bästa och funkar det inte så är det inte hela världen. Kommer nya chanser.


Klä upp dig och fräscha till dig.

Om du klär dig fint och att du känner dig fräsch så kommer du känna att du mår bra.

Du kommer känna dig redo att tackla världen och känna dig mera framgångsrik.


Sträck rejält mycket på dig.

Du kommer ser mer säker ut och stråla om du sträcker på dig.

Så sträck rejält på dig och jag lovar att du kommer märka skillnad direkt.

Gå inte ihopsjunken som en säck som kan få vem som helst att tappa självförtroendet.


Sätt upp ett litet mål som du ska uppfylla.

Många gör ofta ett misstag att sikta för högt och sen när dom misslyckas (ge upp för tidigt) så blir man avskräckt för att det tog för lång tid att nå dit.

Det känns aldrig kul med ett misslyckande.

Du ska sätta en målsättning till något som du vet att du KAN uppnå och sen utför du det.

Ju mera små mål och uppgifter du utför , desto bättre självförtroende kommer du få.









Gillar

Kommentarer