Utsvävande svar på två kommentarer
hej! trevlig blogg du har! tycker du har så fint hår då det är lockigt! är det självlockigt eller hur gör du för att få ditt hår sådär lockigt? 😊
SVAR: Tusen tack för det, vad glad jag blir! ❤ Mitt hår är självlockigt. Det här är verkligen en återkommande fråga jag får, hehe. Och det känns alltid lite tråkigt att svara att det är självlockigt och i princip omöjligt att styla det så här om du inte också har lockigt hår. Fun fact iallafall är att jag i mina yngre år hade raaaakt hår, men det var under ett frisörbesök i högstadiet som jag klippte upp håret och vips så kom lockarna fram. Det är inte magi, för det här kan tydligen ha med hormoner att göra, det fick jag lära mig under utbildningen till frisör (yes, jag är även utbildad frisör). Jag har hatat mina lockar och plattade håret plittplatt nästan hela högstadiet. Numera gillar jag verkligen lockarna och får ofta komplimanger för håret. Det är tjockt och lockigt, och jag är tacksam för det. Men mitt tips till de som har självlockigt hår är att alltid föna håret med diffuser (ett stort runt munstycke/tratt till hårfönen) + någon bra produkt som håller ihop lockarna. I dagens läge finns det även beach wave permanent att göra om man har rakt hårt och vill ha lite sköna lockar, jag vet dock inte hur bra det egentligen fungerar. Någon som testat?

Hej Sara! Jag har kikat in på din blogg sporadiskt under de senaste månaderna och har märkt att du skriver en hel del om mental träning! Ibland nämner du övningar som du gör, men var hittar du dessa övningar? Följer du någon typ websida eller bok? Hade gärna velat prova på jag också. 😊
SVAR: Hej och tack så hjärtligt för din kommentar. ❤ Ja, mycket riktigt. Den här bloggen skriver jag för att sprida kunskap om mental träning och personlig utveckling, och försöka väcka intresset hos millennials och kanske t.o.m. ännu yngre personer. Jag är utbildad mental tränare, och vad jag har lagt märke till är att mental träning oftast är något man finner och dras till när man upplever stora motgångar/kriser i livet, inte helt ovanligt i typ 40-50-års åldern. Och jo, bättre sent än aldrig. Men ju tidigare desto bättre. Min tanke med min blogg är att väcka intresse hos den yngre generationen för att man i förebyggande syfte ska kunna använda sig av mental träning, och även lära sig effektiv målprogrammering t.ex. Det finns verkligen så mycket att hämta. Och som du skriver så slänger jag här och var in några ord om vissa övningar i bloggen.
Som svar på din fråga så följer jag inte något specifik bok, websida eller kurs. Däremot läser jag väldigt mycket om mental träning och personlig utveckling. Och när jag finner något intressant så skriver jag ner det eller lägger det på minnet. Jag har från min tvååriga utbildning till mental tränare redan fått en fantastisk bank av verktyg/övningar för allt från självkänsla och målbilder till stresshantering och fobikurer. Men jag ser till att ständigt fylla på den med egna övningar som jag hittar i böcker och på internet, och jag har verkligen mig själv som försökskanin i första hand. Övningarna som jag skriver i bloggen kan man egentligen göra hur som helst, lite hipp som happ. T.ex. det jag skrev om att för hand skriva om en drömdag i ens liv, som om den redan hade hänt. Det är övningen i sin helhet och man kan göra den när som helst. Eller den här! Jag coachar mig själv, jag gör övningar som jag tror är rätt för mig och det jag vill uppnå.
Jag kan, om intresse finns, börja skriva mer ingående om övningar i enskilda inlägg. Och ett annat tips, om man vill lite glida in på det här med mental träning är att inte göra det till en stor grej eller ett projekt. Börja smått, t.ex. någon av övningarna jag nämner, eller bara börja mata dig med tankar du "hellre" skulle tänka. Men kommentera gärna nedan vad ni önskar se. Jag vet ju inte vilka ni är, eller vad ni önskar uppnå. Men jag vill vara till hjälp, om jag kan ❤

Bilderna i inlägget är från i somras. Jag fick akut längtan efter grön omgivning och varmare väder. Snaaart så..