Reflektioner så här långt in i gymträningen
Goddag fredag. ✨😍
Jag har ledig dag idag. Det känns onekligen som att man börjar komma in i vardagslunken nu igen så här efter tre veckors jobb. Blandade känslor där. Livet känns både skönt, men också väldigt ostimulerande. Well.. Förutom att jag och Niklas försöker utforma någon slags succé-morgonrutin till oss så är det faktiskt så att jag ska börja studera om ca två veckor. Lite lätt iallafall, på distans. Supertaggad är jag iallafall, yaix! Men mer om det senare.
Jag tänkte att jag fredagen till ära skulle dela med mig av lite reflektioner kring mitt nya intresseområde. Jag hoppas för allt i världen att folk inte uppfattar något av det jag skriver som träningshets. Min önskan är bara att väcka tankar kring träningen och hoppas på att alla någon vacker dag hittar en träningsform som de också brinner för. Piste. Och allt det här är bara jätte nytt för mig men en stor del av vad jag gör om dagarna, därav faller det sig väldigt naturligt för mig att skriva om och reflektera kring.

• Det finns alltid två sidor av allt. Ibland tre, hehe. Ena sidan har en filosofi kring hur den rätta tekniken för en specifik övning går till, medans andra sidan påstår raka motsatsen. DET skrämde mig en aning, men jag har helt enkelt fått testa mig fram för att se vad som funkar för mig. Samma gäller mat, återhämtning, fettförbränning. Ja, you name it
• Det finns otroooligt mycket info online. Google is your friend. Internet fullkomligt svämmar över av träningsprogram, artiklar, poddar, bloggar och how-to-guider.. Jag citerar ett skylt på anslagstavlan i min gamla skola "det man inte hittar på google finns inte".
• Styrketräning ger mig en bottenlös hunger. Like really. Jag hade lätt kunnat tugga i mig en hel häst efter ett decent benpass en helt vanlig onsdag. Maten är också godare. Och det känns som att all näring går till musklerna, haha. Det jobbiga för mig är ju att jag inte har några utsatta pauser i jobbet utan äter lite hipp som happ. Det blir oregelbundet och jobbigt, men jag strävar efter att äta så regelbundet som möjligt. Det är inte lätt.
• Folk tittar. "Ingen bryr sig om vad du gör i gymmet, alla är så in i sitt i eget" brukar folk säga åt skräckslagna nybörjare. Sorry, men folk tittar ju visst. MEEEN inte på ett dåligt vis, utan mer på ett trevligt sätt. Mer på ett peppande vis, eller kanske inspiration eller motivation. Absolut inte dömande eller granskande. Så har jag upplevt det iallafall. Jag tittar ofta på hur andra utför övningar, så att jag själv kan fila på min teknik eller få inspiration till nya övningar. Nu gymmar jag i ett gym ämnat för kvinnor, och kvinnor endast. Det är jag mycket tacksam över. När man står där i sin djupaste squat-position känner man en genuin tacksamhet över att det inte står ett flåsande muskelberg till karl bakom ryggen på en. Han hade ju nästan haft full insyn, i synnerhet om byxorna man bär inte är squatproof. (Note to everyone: en bär inte halvgenomskinliga byxor till gymmet på legday. Aldrig. Amen osv..)
• Man kan tydligen få vätskebrist och svullna upp rejält. Det hände mig igår. Jag tog i så att jag nästan inte kunde ta mig upp för trapporna ut från gymmet efter passet och när jag kom till jobbet fyra timmar senare så kändes arbetsbyxorna obekvämt snäva. Riktigt obehagligt tighta. Efter lite googlande så kan det alltså ha och göra med salt-/vätskebrist. Så idag spatserade jag in på minimani för att köpa lite vätskeersättning. Dricker det nu - inte gott. Inte ett dugg. Men om det kan hjälpa mig så bring me a second round.
Imorgon är det villaavslutning. Jag jobbar visserligen men det blir säkerligen ett villabesök på kvällskvisten. Ikväll blir det en lugn kväll. Om det inte regnar så tänkte jag och Niklas ta oss en liten tur runt en naturstig här i närheten. Det vore mysigt. Sedan öppnar ju Friends & Brgrs i stada idag. Borde man ta sig en premiärburgare. Den som lever får se.
KRAM