januari 2013 | Sara Möller
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • KONTAKT: [email protected]
    • Om mig
    • Kategorier
      • Everyday life
      • Health & wellness
      • Food & diet
      • Mental training & personal growth
      • & other stuff
      • Podcast
      • Q & A
      • YOUTUBE
      • Travel & adventure
    • Arkiv
      • maj 2020
      • mars 2020
      • januari 2020
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • februari 2014
      • november 2013
      • oktober 2013
      • augusti 2013
      • juni 2013
      • maj 2013
      • april 2013
      • mars 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
    saramoller
    saramoller
    • Bloglovin
    • Instagram
    • Nouw
    • Snapchat

    Sara Möller heter jag. Jag bor i Vasa, Finland. Jag är beroende av smoothies och är utbildad mental tränare. Angående det senare vill jag genom bloggen sprida kunskapen om personlig utveckling och få andra att förstå hur man kan få in mental träning som en naturlig del i vardagen. Jag gillar och skriver mycket om personlig utveckling, hälsa, livet och sociala medier. Jag gillar att fota och redigera bilder. I min blogg hoppas jag att du hittar inspiration till att utvecklas eller bara vara en lite gladare version av dig själv.

    Vill du kontakta mig? Maila mig på [email protected]

    Sök

    Sista januari

    31 januari 2013 - 20:47Everyday life
    Jag har härmed avklarat hela den första månaden på år 2013. Finemang! Inledde denna torsdag med att stiga upp vid 10. Körde Elin till bussen och sen hem och fixa mig innan det var dags att gå till jobbet. Jobbade till 18:30 och efter det var det bara att börja förbereda sig inför kettlebellpasset. Jag märker alltid att jag är på så mycket bättre humör strax efter att jag tränat. Hur härligt är inte det? Har nu under hela januari följt mitt egna lilla ihopknåpade träningsschema. Det är lättare för mig om jag skriver schema för en tid framåt, har jag märkt, så att jag faktiskt kommer mig för att röra på mig. Annars är det lätt hänt att jag struntar i det. Jag har haft 4 träningdagar (i september-december bara 3) per vecka, tycker det har funkat riktigt bra. Har klämt in både zumba, kettlebell, pilates, promenader och cardio. Tror det är viktigt med variation. I höstas blev det mest promenader och zumba. Det blev lite enformigt. Jag har inte delat med mig så mycket av träningen här på bloggen tidigare, men det är för att folk börjar spekulera och ska lägga sig i. Jag ligger på en väldigt amatörmässig nivå, men behöver ingen som kommer och pekar finger. För att klargöra det här med mina mål så vill jag bara påpeka att jag tränar för att må bra. Varken min psykiska eller fysiska hälsa har varit särskilt god det senaste året. Att röra på mig gör att jag mår snäppet bättre. Så mitt mål är nu att må bra, orka leva och vara lycklig. Och när vi ändå är in på ämnet känner jag mig bara tvungen tillägga att jag är allergisk mot folk som använder sig av uttryck som "banta", "beach 2013" osv.. De som har kommit på dethär måste vara helt från vettet. Varför inte ta hand om sin kropp varje dag, året runt?
    Smoothie med onewhey proteinpulver, mjölk, blåbär och hallon. Instagram: rasasara

    GLÖM INTE ATT FÖLJA MIG PÅ BLOGLOVIN & INSTAGRAM

    • Dela på Facebook
    • Dela på Twitter
    • Dela på Pinterest
    • Postad i: Everyday life

    Gillar

    Kommentarer

    Onsdag

    23 januari 2013 - 18:47Everyday life
    Jag vaknade just. Fullkomligt utmattad.. Tung dag? Nja, jag vet inte. Vi har flängt runt på studiebesök idag från skolan. Caramia, Modern Zone Spa samt Meracus är ställena vi besökte. Det sistnämnda var verkligen ett intressant och spännande besök. Där erbjuds frisörtjänster, intuitiv energibehandling samt auratransformation. Jag blev grymt fascinerad. Jag hade verkligen inga krafter när jag kom hem idag. Jag tror jag har en förkylning pågång. Det liksom känns i hela kroppen. Benen bara släpar efter mig då jag går. Jag har sovit i flera timmar, vaknade nyligen.. Planen var att dra fram pilatesmattan och köra i 45 minuter, men det blir nog inget av det idag. Det var ansträngande nog att gå ner för trapporna och laga mig en smörgås. Så det blir nog att bara ligga i sängen resten av kvällen och titta på Desperate Housewives. Jag har ju börjat kolla igenom alla avsnitt igen, SÅ BRA! Det är den bästa medicinen, utan tvekan. Hoppas på nya krafter imorgon, för jag har jobb 13-18:30 och kettlebellträningen efter det.

    GLÖM INTE ATT FÖLJA MIG PÅ BLOGLOVIN & INSTAGRAM

    • Dela på Facebook
    • Dela på Twitter
    • Dela på Pinterest
    • Postad i: Everyday life

    Gillar

    Kommentarer

    Maybe tomorrow.

    22 januari 2013 - 21:15Everyday life

    GLÖM INTE ATT FÖLJA MIG PÅ BLOGLOVIN & INSTAGRAM

    • Dela på Facebook
    • Dela på Twitter
    • Dela på Pinterest
    • Postad i: Everyday life

    Gillar

    Kommentarer

    saramoller

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2021-01-13 14:53