Godmorgon godbitar! ♡

Åh, att dra upp gardinen och mötas av snö och solstrålar är verkligen obeskrivligt. Wow. Mitt humör ändras något oerhört av solsken, jag blir en annan människa med en positivare inställning till livet. Påverkas väldigt negativt av denna dystra månad vi tagit oss igenom.

Efter att ha kikat ut på solstrålarna från sängen tog vi oss upp och gjorde en mysfrukost. Ja, idag blev det faktiskt en lussebulle också. Himla gosigt! Så nu sitter vi här, jag bloggar, vi kikar på en gammal julkalender och om en stund ska jag ta mig iväg på min lördagsdans. Ska bli superkul! Ikväll väntar födelsedagsmiddag på en italiensk restaurang för Frida. =)

Vad ska du göra idag? ♡

Följ mig gärna på instagram: @sarakarlssonsse

#bestofnouw #nouwinfluencer

I samarbete med upplevelser.com

Hej på er! ♡

På söndag är det första advent och julen närmar sig med stormsteg. Har ni köpt några julklappar ännu? Jag själv har faktiskt fixat ett par stycken. Har några halvfärdiga, några färdiga och ett par kvar att inhandla. Kan tycka det är väldigt svårt, speciellt när man köper till samma personer varje år. Nu har jag gett bort en kopp, strumpor, pocketböcker och doftljus. Det gäller att dra igång idésprutan inom sig om man ska trixa ihop något nytt!

Till dig som också har idétorka på klappar vill jag ge ett tips idag, som jag med handen på hjärtat verkligen tycker är en superbra julklapp! Vilket är… *trumvirvel*… en upplevelse. Upplevelse.com har massvis med roliga aktiviteter till alla olika typer av personer. Kompisen, pappa, mamma, flickvännen, pojkvännen, ja you name it. Det är allt från måla och skåla, champagneprovning, helikopterturer och testkörning av bilar.

Det bästa av allt är såklart att de just nu har ett black week-erbjudande på 25% rabatt! Hur bra är inte det? Istället för att köpa nya prylar och göra miljön en otjänst kan du istället uppleva något riktigt skoj med någon du bryr dig om och dessutom spara en slant!

Ett lördagstips från mig till dig! Upplevelse.com!

Instagram: @sarakarlssonsse

Hej pärlor! ♡

Att ta hand om sitt välmående är lika viktigt som att ta hand om andra, få tvätten tvättad eller jobba för att få en inkomst. Tråkigt nog är vi dåliga på att prioritera det som faktiskt får oss må bra. Det är vanligt att meditationen skippas för man har annat att göra eller att träningspasset avbokas för det är för mycket att ratta med hemma. Idag lista åtta saker jag gör nästan varje dag för att ta hand om mitt välmående och som jag behöver i vardagen när det är fullt upp.

Ja, jag mediterar varje morgon. Allt från fem minuter till femton minuter. Oftast landar det på cirka sju minuter. Det är avgörande för att jag ska connecta med mig själv och må bra i allt som dagen har att erbjuda. Är jag riktigt trött behöver jag ta hjälp av meditationsappar, oftast ''Headspace'', men nästan varje dag mediterar jag på egen hand.

Efter min morgonmeditation brukar jag skriva en lista på allt jag är tacksam över. Allt från stora saker som familj och boende, till mindre och mer aktuella saker som t.ex. att jag klarade av ett träningspass. Jag tackar varje dag för att min mage är bättre då den i princip förstörde hela min sommar och jag kan inte med ord beskriva hur glad jag är över att den just är bättre!

Haha ja, såklart?! Jag har alltid med mig en kristall eller två i skolväskan, jag mediterar med dem och har tre stycken på sängbordet och även på skrivbordet. De får mig att känna balans och flow i livet.

Jag har som mål att vara aktiv varje dag. Detta betyder inte att jag springer milen varenda dag utan ibland promenerar jag till skolan, vilket tar 30 minuter och ibland dansar jag, gymmar jag eller kör spinning. Det varierar men jag vill verkligen utsätta min kropp för rörelse minst en gång varje dag.

Eftersom min mage är en tickande bomb, opålitlig och extremt oförutsägbar behöver jag vara noggrann med vad och när jag äter. Jag äter alltid minst två mellanmål per dag och ser till att få i mig det min kropp behöver. Jag undviker gluten, laktos, rött kött och andra livsmedel min mage inte klarar.

Jag försöker ha tänket 90-10, vilket innebär att man 90% av dagen äter nyttig kost och 10% av dagen kan unna sig lite godsaker. På helgerna är det dock 10-90.... ^^

Egentid är a och o för mig. Jag behöver min morgonstund ensam, kanske kolla på ett program själv eller få sitta med datorn utan att bli störd. Det är mitt sätt att landa, samla intryck och sortera tankar. Jag har alltid varit i väldigt stort behov av egentid.

Den första timmen på dagen kollar jag inte mobilen. Jag stänger av alarmet men därefter rör jag den inte förrän efter min morgonrutin. Det är superviktigt för mig! Jag vill inte ha onödiga intryck direkt på morgonkvisten...

En gång per dag vill jag göra något jag verkligen mår BRA av. Det kan vara att prata med en vän, kolla på ett program, spela sims, pyssla med något roligt på datorn. Lite vad som helst beroende på dagsform men jag vägrar ha en dag där jag bara tvättar, städar, pluggar och sorterar skräp på återvinningen.

Detta var det jag kom på idag. Har du något du behöver göra varje dag för att ta hand om dig själv och ditt inre? Dela supergärna! ♡

Instagram: @sarakarlssonsse

Följ mig gärna på nouw här!

#bestofnouw