november 2019 | Sara Karlsson
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • KATEGORIER
      • Berättelse: Jag har varit ätstörd.
      • Bloppis
      • Finna lycka, målsättning, självacceptans
      • Förhållande till mat
      • MODE
      • Mat & Recept
      • Mer om mig
      • PEPPIGT!
      • PWT events
      • Resor
      • SARA LIFE COACH
      • SPIRITUELLT
      • Samarbeten + rabattkoder!
      • Saraleo podd & instagram
      • TIPS!
      • Träningsglädje
      • Vardagligt
      • Veckans Blogg
      sarakarlssonsse
      sarakarlssonsse
      23 år

      ✭ Diplomerad Life Coach

      ✭ Finns vid din sida oavsett situation och vägleder dig närmare dig själv och dina mål.

      Instagram: @saralifecoach.se

      Mer info & bokning: www.saralifecoach.se

      Kontakt: [email protected]

      Arkiv ❥

      • april 2022
      • mars 2022
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019

      Kategorier ❥

      • Berättelse: Jag har varit ätstörd.
      • Bloppis
      • Finna lycka, målsättning, självacceptans
      • Förhållande till mat
      • MODE
      • Mat & Recept
      • Mer om mig
      • PEPPIGT!
      • PWT events
      • Resor
      • SARA LIFE COACH
      • SPIRITUELLT
      • Samarbeten + rabattkoder!
      • Saraleo podd & instagram
      • TIPS!
      • Träningsglädje
      • Vardagligt
      • Veckans Blogg
      • Bloglovin
      • Instagram
      • Nouw
      • Spotify

      Populärt ❥

      • TACK FÖR ALLT, BLOGGEN. (2 395)
      • PÄRLIGT, ROSA HÅR! (1 550)
      • STUDENT? Supertips! ✭ (1 321)
      • ETT LÅNGT ÄRLIGT INLÄGG. (1 290)
      • MER JUL (KUL) ENERGI! ❥ (1 154)
      • JAG AVSLÖJAR MITT NYA JOBB! ❥ (1 110)
      • FÅ DIN BLOGG ATT VÄXA! ♡ (1 047)
      • SAKNAR JAG ALKOHOLEN? (1 012)
      • Spontanlunch, chokladfrossa & snö ❥ (999)
      • Vecka 2 utan sociala medier (981)

      Sök

      • Bloglovin

      LUSSE-FRULLE

      lördag 30 november 2019, 09:31

      Godmorgon godbitar! ♡

      Åh, att dra upp gardinen och mötas av snö och solstrålar är verkligen obeskrivligt. Wow. Mitt humör ändras något oerhört av solsken, jag blir en annan människa med en positivare inställning till livet. Påverkas väldigt negativt av denna dystra månad vi tagit oss igenom.

      Efter att ha kikat ut på solstrålarna från sängen tog vi oss upp och gjorde en mysfrukost. Ja, idag blev det faktiskt en lussebulle också. Himla gosigt! Så nu sitter vi här, jag bloggar, vi kikar på en gammal julkalender och om en stund ska jag ta mig iväg på min lördagsdans. Ska bli superkul! Ikväll väntar födelsedagsmiddag på en italiensk restaurang för Frida. =)

      Vad ska du göra idag? ♡

      Stor kram, Sara

      Följ mig gärna på instagram: @sarakarlssonsse

      #bestofnouw #nouwinfluencer

      • 20
      • Postad i: Vardagligt

      Gillar

      Kommentarer

      FYNDIGT JULKLAPPSTIPS ★

      fredag 29 november 2019, 15:59

      I samarbete med upplevelser.com

      Hej på er! ♡

      På söndag är det första advent och julen närmar sig med stormsteg. Har ni köpt några julklappar ännu? Jag själv har faktiskt fixat ett par stycken. Har några halvfärdiga, några färdiga och ett par kvar att inhandla. Kan tycka det är väldigt svårt, speciellt när man köper till samma personer varje år. Nu har jag gett bort en kopp, strumpor, pocketböcker och doftljus. Det gäller att dra igång idésprutan inom sig om man ska trixa ihop något nytt!

      UPPLEV JULEN MED 25% RABATT

      Till dig som också har idétorka på klappar vill jag ge ett tips idag, som jag med handen på hjärtat verkligen tycker är en superbra julklapp! Vilket är… *trumvirvel*… en upplevelse. Upplevelse.com har massvis med roliga aktiviteter till alla olika typer av personer. Kompisen, pappa, mamma, flickvännen, pojkvännen, ja you name it. Det är allt från måla och skåla, champagneprovning, helikopterturer och testkörning av bilar.

      Det bästa av allt är såklart att de just nu har ett black week-erbjudande på 25% rabatt! Hur bra är inte det? Istället för att köpa nya prylar och göra miljön en otjänst kan du istället uppleva något riktigt skoj med någon du bryr dig om och dessutom spara en slant!

      Ett lördagstips från mig till dig! Upplevelse.com!

      Stor kram, Sara

      Instagram: @sarakarlssonsse

      • 18
      • Postad i: Samarbeten + rabattkoder!, TIPS!

      Gillar

      Kommentarer

      8 saker jag gör för mitt välmående

      torsdag 28 november 2019, 13:21

      Hej pärlor! ♡

      Att ta hand om sitt välmående är lika viktigt som att ta hand om andra, få tvätten tvättad eller jobba för att få en inkomst. Tråkigt nog är vi dåliga på att prioritera det som faktiskt får oss må bra. Det är vanligt att meditationen skippas för man har annat att göra eller att träningspasset avbokas för det är för mycket att ratta med hemma. Idag lista åtta saker jag gör nästan varje dag för att ta hand om mitt välmående och som jag behöver i vardagen när det är fullt upp.

      1. Mediterar

      Ja, jag mediterar varje morgon. Allt från fem minuter till femton minuter. Oftast landar det på cirka sju minuter. Det är avgörande för att jag ska connecta med mig själv och må bra i allt som dagen har att erbjuda. Är jag riktigt trött behöver jag ta hjälp av meditationsappar, oftast ''Headspace'', men nästan varje dag mediterar jag på egen hand.

      2. skriver tacksamhetslistor 

      Efter min morgonmeditation brukar jag skriva en lista på allt jag är tacksam över. Allt från stora saker som familj och boende, till mindre och mer aktuella saker som t.ex. att jag klarade av ett träningspass. Jag tackar varje dag för att min mage är bättre då den i princip förstörde hela min sommar och jag kan inte med ord beskriva hur glad jag är över att den just är bättre!

      3. umgås med mina kristaller...

      Haha ja, såklart?! Jag har alltid med mig en kristall eller två i skolväskan, jag mediterar med dem och har tre stycken på sängbordet och även på skrivbordet. De får mig att känna balans och flow i livet.

      4. rör på mig

      Jag har som mål att vara aktiv varje dag. Detta betyder inte att jag springer milen varenda dag utan ibland promenerar jag till skolan, vilket tar 30 minuter och ibland dansar jag, gymmar jag eller kör spinning. Det varierar men jag vill verkligen utsätta min kropp för rörelse minst en gång varje dag.

      5. äter rätt och regelbundet

      Eftersom min mage är en tickande bomb, opålitlig och extremt oförutsägbar behöver jag vara noggrann med vad och när jag äter. Jag äter alltid minst två mellanmål per dag och ser till att få i mig det min kropp behöver. Jag undviker gluten, laktos, rött kött och andra livsmedel min mage inte klarar.

      Jag försöker ha tänket 90-10, vilket innebär att man 90% av dagen äter nyttig kost och 10% av dagen kan unna sig lite godsaker. På helgerna är det dock 10-90.... ^^

      6. har egentid

      Egentid är a och o för mig. Jag behöver min morgonstund ensam, kanske kolla på ett program själv eller få sitta med datorn utan att bli störd. Det är mitt sätt att landa, samla intryck och sortera tankar. Jag har alltid varit i väldigt stort behov av egentid.

      7. skärmfri morgon

      Den första timmen på dagen kollar jag inte mobilen. Jag stänger av alarmet men därefter rör jag den inte förrän efter min morgonrutin. Det är superviktigt för mig! Jag vill inte ha onödiga intryck direkt på morgonkvisten...

      8. gör något jag mår bra av

      En gång per dag vill jag göra något jag verkligen mår BRA av. Det kan vara att prata med en vän, kolla på ett program, spela sims, pyssla med något roligt på datorn. Lite vad som helst beroende på dagsform men jag vägrar ha en dag där jag bara tvättar, städar, pluggar och sorterar skräp på återvinningen.

      Detta var det jag kom på idag. Har du något du behöver göra varje dag för att ta hand om dig själv och ditt inre? Dela supergärna! ♡

      Stor kram, Sara

      Instagram: @sarakarlssonsse

      Följ mig gärna på nouw här!

      #bestofnouw

      • 24
      • Postad i: Mer om mig, PEPPIGT!

      Gillar

      Kommentarer

              sarakarlssonsse

              • Gå till Profil
              • Gå till Startsidan
              • Gå till RSS
              • Gå till Sitemap

              Blogga på Nouw

              • Skapa konto
              • Tjäna pengar på din blogg
              • Tagga produkter med Metapic
              • Flytta din blogg till Nouw

              Bloggar

              • Allmänt
              • Annat
              • Design & inredning
              • Foto
              • Föräldraskap
              • Hästar & ridsport
              • Mat & recept
              • Mode
              • Personligt
              • Resor & utland
              • Sport
              • Träning & hälsa

              Nouw

              • Magazine
              • Allmänna villkor
              • Sekretesspolicy
              • Kakor
              • Kontakta oss
              • Hjälp
              • Driftinformation
              • Build: 2022-07-28 01:48