Tre viktiga lärdomar ur senaste veckan 

Livsstil, PeppInnehåller affiliate-länkar

Känt att leva med ångest och stress känslighet är inget att sikta på långsiktigt utan behövt skapa ett bryt. Jag har gjort det jag behövt göra för mig själv senaste veckan vilket har varit reflektioner som är små saker som ger resultat.

Skriva ner varje dag ur boken Planering för din lycka. Där jag får ett perspektiv på nya insikter när det gäller bra saker jag gjort, nya lärdomar och bra saker jag har fått med mig.

Du fyller i specifikt om:

* Topp 3 för dagens viktigaste.

* Morgon/kvälls ritualer.

* Vad gjorde jag bra idag?

* Idag har jag lärt mig.

* Skrivit ner allting som jag gör varje vecka, räknat tiden för hur långt tid det tar för mig så jag kan planera in to do list med tidsmarginal. Ser då tydligare vad jag hinner med.

* Började även igår med att testa ifall jag är laktos känslig, kommer testa detta i två veckor desamma med gluten då jag har lite känslig mage/blåsa.

Gillar

Kommentarer