Strukturera inför en toppen vecka

Med tanken på att jag har flera bollar i luften med flertals sysslor så har jag kommit såpass upp i varv att jag får ren stress så nu har jag tagit tag i att jag ska ha mina rutiner inför varje vecka. Bli mer effektiv med struktur för få till allt för sin egna skull.

Mina rutiner framöver:

1. Se över min veckas jobbpass som är fyra veckors rullande schema, utgå från detta som en grund varje söndag som allt annat nedanför.

2. Göra flera matlådor inför alla passen, även fixa frukost och mellanmål, blir oftast långa jour pass.

3. Bestämma mig för när jag ska träna mina tre stora muskelgrupper.

4. Förberedda tidsinlägg, det blir mer tid till annat så när jag väl har idéer får jag ner allt på en gång.

5. Ifall det är mycket gör dagens to do list.

6. Göra allt annat jag vill, få en lugn stund varje dag med djupa andetag i ett lugnande rum.

7. Med tanken på min sömn så ska jag försöka sova som en klocka vakna 9, sedan varje dag sänka till 08 om en vecka så jag får struktur och undviker sova mitt på dagen.

Gillar

Kommentarer

happyM
happyM,
Kan verkligen vara så välbehövligt att strukturera upp ibland 😊 ❤️
nouw.com/happym
sarahlinnsliv
sarahlinnsliv,
Ja det kan vara skönt med visa saker ☺😘
nouw.com/sarahlinnsliv
IP: 82.99.3.229