Få upp kämpar glöden

Tankar/åsikter, Tips

Angående psykisk ohälsa har jag tagit upp,men inte riktigt det djupa om att få till de positiva tankarna trots hur mycket än som står emot. Så finns det kategorier som du bör tänka på för tankesättet gör såpass mycket.

Tre sätt som lugnar ner mig:

Skriva ner allting i min dagbok med ord, sjunga en låt och meditation.

Mina strategier:

Träning, stöd möten att inte känna sig annorlunda,samtal och försöka se när jobba tankar sker. 

Mina mål:

Älska mig själv, hantera mina känslor och njuta av nuet. Lära sig acceptera det som tynger mig.

Starka sidor med mig själv:

Starkt självförtroende, omtänksam och pratglad.

Gjort för bra idag:

Bokat tider för alla måsten, hjälpt till i privat livet och inte tvingat mig mer än vad kroppen viljat.

Tacksam över:

De viktiga personerna jag har i livet, och hur långt fram jag har kommit.

Gillar

Kommentarer