En härlig juli månad, augusti när rutiner är igång och saker jag behöver förändra

Livsstil, Pepp, Tankar/åsikter

Nu är det första augusti idag vilket betyder att juli månad är förbi som var mestadels semester dagar och övergår mer till rutinerna igen.Jag har däremot njutit fullt ut. Firat med drinkar, besökt Kalmar/Öland med två tjejkompisar som jag kom närmre, vilat ut kroppen, och bara njutit för varje dag.Jag har tre dagar kvar att ta tillvara på vilket är blandade känslor. Skönt med mer fyllda dagar, men också stress då jag inte känner mig inte riktigt helt nöjd. Får passa på nu sista offentliga sommar månaden.

Juli utmaningarna var:

* Träna på daglig avslappning - Till och från, glömde bort det ibland. Behöver skärpa mig där.

* Undvika tunga lyft, finna balans mellan höger och vänster sida - Gjort dagligen, burit mest på ryggsäck.

* Ha en balans mellan att njuta och vila - Nej för när jag har behövt vila har jag fått dåligt samvete när solen sken.

* Göra saker för mig - Ja alla små saker har jag unnat mig själv.

Augusti utmaningarna blir:

* Minska på kostnader speciellt utemat och socker från och med på torsdag.

* Prioritera det jag vill hinna med sista sommar månaden som bland annat: Gröna Lund, Trosa.

* Lägga mer tid på återhämtning.

* Daglig avslappning innan läggdags, minst 5min.


Gillar

Kommentarer