Vandra på Smögen

Naturvistelse ger ökad hälsa

Att vistas i naturen innebär flera fördelar för hälsan och måendet, visar forskning. Det lugn som infinner sig när vi känner förundran framkallas ofta i naturen. Den gör oss mindre stressade, oro dämpas och koncentrations- och problemlösningsförmågan ökar. Dessutom gör naturen oss mer kreativa och mindre självupptagna.

Här är sju skäl till att ge dig ut.

1. Naturen gör dig förundrad och mindre stressad.
2. Lindrar psykisk ohälsa.
3. Du får känslan av att ha mer tid.
4. Du blir mindre självupptagen.
5. Naturen ger dig en känsla av sammanhang.
6. Du blir ner kreativ.
7. Naturupplevelser ger dig inte styrka.

Forskare: Två timmars naturdos ger ökad hälsa.

❤️

På Smögen kan du vandra bland klipporna på naturstigar som är fint anordnade vid Sandö, Kleven, Holländarberget och Glommen. Läs mer om vandring på Smögen HÄR

Gillar

Kommentarer