Snabb pasta mellan träningarna

Är det inte den ena så är det den andra eller alla på en och samma gång.....Träningar, lämningar och hämtningar..

Men äta bör man, annars dör man! Så där i mellan måste man få sig något i magen.

Bucatini med Grönkål & Kyckling

1 Vitlöksklyfta

1/4 dels röd Chili

1/2 Rödlök

2 msk Olivolja

172 ask Cocktailtomater

200 gram grönkål

800 gram Kycklingfilé

1 msk Poultry seasoning

400 g Bucatini Pasta

1 dl Vitt vin

Parmesan

Basilika

Koka pastan enligt förpackningen ( 8 minuter) Under tiden pastan kokar, skär kycklingen i mindre bitar, stek i olivolja och krydda med Poultry seasoning.. Lyft upp kycklingen och låt vila. Hacka vitlök, chili och rödlök och fräs i olivolja. Tillsätt Grönkålen och låt sedan vitt vinet koka in. Till sedan tomater, kycklingen och den kokade pastan. Riv över Parmesan och blad av basilika.

Gillar

Kommentarer