Overnightoat Morotskaka

Ännu en god variant på grötfrukost eller stadigt mellanmål innan träningen.

Gottiligott!

Morotskake-overnightoat

0,75 dl rivna morötter

1 msk chiafrön

0,75 dl havregryn

1,5 dl mjölk (valfri sort)

1 nypa vaniljpulver

ca 0,5 tsk kanel

ca 0,25 tsk kardemumma

ca 0,25 tsk nejlika

ca 0,25 tsk ingeföra

eventuellt lite sött : lönnsirap, honung, agavesirap eller socker tex

Blanada allt i en burk, skål eller glas och låt stå över natten. Toppa eventuellt med lite rivna morötter, nötter och frön och servera med någon typ av mjölk om du vill det.

Gillar

Kommentarer