Overnightoat Morotskaka

Ännu en god variant på grötfrukost eller stadigt mellanmål innan träningen.
Gottiligott!
Morotskake-overnightoat
0,75 dl rivna morötter
1 msk chiafrön
0,75 dl havregryn
1,5 dl mjölk (valfri sort)
1 nypa vaniljpulver
ca 0,5 tsk kanel
ca 0,25 tsk kardemumma
ca 0,25 tsk nejlika
ca 0,25 tsk ingeföra
eventuellt lite sött : lönnsirap, honung, agavesirap eller socker tex
Blanada allt i en burk, skål eller glas och låt stå över natten. Toppa eventuellt med lite rivna morötter, nötter och frön och servera med någon typ av mjölk om du vill det.

