Overnightoat Morotskaka

Ännu en god variant på grötfrukost eller stadigt mellanmål innan träningen.

Gottiligott!

Morotskake-overnightoat

0,75 dl rivna morötter

1 msk chiafrön

0,75 dl havregryn

1,5 dl mjölk (valfri sort)

1 nypa vaniljpulver

ca 0,5 tsk kanel

ca 0,25 tsk kardemumma

ca 0,25 tsk nejlika

ca 0,25 tsk ingeföra

eventuellt lite sött : lönnsirap, honung, agavesirap eller socker tex

Blanada allt i en burk, skål eller glas och låt stå över natten. Toppa eventuellt med lite rivna morötter, nötter och frön och servera med någon typ av mjölk om du vill det.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229