Inte alltid en dans på rosor

Livet är inte alltid en dans på rosor. Även om det utåt sett kanske ser ut så.

Precis som väldigt många andra drabbas jag också av tillstånd som bidrar till att jag periodvis mår mindre bra psykiskt. Då ångest, oro, stress och sömnproblem är väldigt påtagliga.

Vissa av oss drabbas mer, vissa drabbas mindre. Vissa drabbas direkt andra indirekt genom kanske en vän eller anhörig. Majoriteten av alla människor berörs på ett eller annat sätt av så kallad psykisk ohälsa.

Jag är heller inte ensam om upplevelsen att fysisk aktivitet kan hjälpa till att hantera dessa problem och motverka dess uppkomst. Idag vet dessutom forskarna att fysisk aktivitet har likvärdig effekt som antidepressiva medel vid lätt till medelsvår depression, och att fysisk aktivitet fungerar lika bra som medicin när det gäller att förebygga nya depressioner hos deprimerade som tillfrisknat.

Därför är detta så enormt VIKTIGT!

Mental Health Run

är ett välgörenhetsevenemang för att synlighetsgöra vikten av fysisk aktivitet för vår psykiska hälsa.

Överskottet går oavkortat till den psykiatriska forskningen.

Tillsammans kan vi ge bättre förutsättningar för allas psykiskt välbefinnande.

Varje steg räknas!

❤️

Save the date:

Mental Health Run 2021

När?: Lördag den 2 oktober

Tid: Klockan 13.00

Var: Sjöhistoriska museet i Stockholm

Hur långt?: 5 km

OBS! På grund av restriktioner gällande covid-19 är det begränsat antal platser i det fysiska loppet på plats (800). Så snabba dig att anmäla!

Eller

2 - 10 oktober

Virtuellt

- var du vill och hur långt du vill!

Förmånstagare 2021

😃

HÄR kan du dessutom köpa sommarens viktigaste outfit för härlig fysisk aktivitet!


Gillar