Härlig löpning i snön ❄️

”Snabbdistans” stod det på gårdagens löpträning med TSM running vilket innebar att efter uppvärmningslöpning, löpteknikövningar och rörelseträning var det dags att springa 5 km i en egen vald fart som man tycker är snabb. I vår grupp beräknades det vara en kilometertid på ca 6.20. Kära maken och jag måste känt oss förvånansvärt pigga i benen då vi kapade den tiden ganska så rejält och sprang på 5.45. Det ska bli väldigt kul att se om vi kan förbättra det ytterligare tills det är dags att återupprepa detta träningspass. 💪🏼👊🏼

Idag börjar föresten det officiella Träningsschemat för Stockholm marathon

Första dagen - vila! Härligt!

Gillar

Kommentarer