Hälsofrukost

Ibland behöver man en frukost som verkligen fyller sin funktion tänkte jag skriva. Men det är väl ändå så att alla möjliga varianter av frukostar kan fylla sin funktion beroende av vad syftet må vara. Denna gång var tanken iallafall åt det energirikt ”hälsosammare” hållet och när jag hittade ett recept på ”himmelsk äppelpajsmoothie” föll jag direkt och gjorde en variant med de ingredienser som jag hade hemma. Men tyvärr blev smaken lite väl ”hälsosamt hardcore” för min smak måste jag nog erkänna. Nästa gång blir det högst troligt något lite mer sött i, än bara 3 aprikoser..... Inte 100% smarr alltså men vackert rosa serverat, så glider det mesta ner.... och en löpning eller lång promenad efter sitter fin fint!

💞

Overnightoat/smoothiebowl med en ”grymt hälsosam” smak av äppelpaj

1 dl havregryn

2 dl vatten

3 torkade aprikoser

2 msk solrosfrön

1 msk chiafön

0,5 tsk kanel

0,5 tsk kardemumma

0,5 tsk torkad ingefära

1 nypa vaniljpulver

1 äpple

Blötlägg alla ingredienser utom äpplet över natten. Skär äpplet i bitar och tillsätt det. Mixa alltihop och servera antingen i glas som smoothie eller i skål som en bowl. Själv toppade jag det hela med torkade äppelbitar och valnötter.

Gillar

Kommentarer

Madelonen
Madelonen,
Åh vad gott det såg ut!nouw.com/madelonen
StenhagenBettan
StenhagenBettan,
Jag är ingen frukost människanouw.com/stenhagenbettan
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229