Det här är VIKTIGT!

Ett av skälen till att jag springer och kanske det största är att det gör mig Lycklig!

Precis som väldigt många andra drabbas jag också tidvis av ångest, oro, stress och sömnproblem.

Vissa av oss drabbas mer, vissa drabbas mindre. Vissa drabbas direkt andra indirekt genom kanske en vän eller anhörig. Majoriteten av alla människor berörs på ett eller annat sätt av så kallad psykisk ohälsa.

Jag är heller inte ensam om upplevelsen att fysisk aktivitet kan hjälpa till att hantera dessa problem och motverka dess uppkomst. Idag vet dessutom forskarna att fysisk aktivitet har likvärdig effekt som antidepressiva medel vid lätt till medelsvår depression, och att träning fungerar lika bra som medicin när det gäller att förebygga nya depressioner hos deprimerade som tillfrisknat.

Därför är detta så enormt VIKTIGT! För tillsammans kan vi hjälpa till att samla ihop en slant till psykiatrisk forskning.

Save the date:

Mental Health Run 2019

När?: Lördag den 21 September

Tid: Klockan 13.00

Var: Sjöhistoriska museet i Stockholm

Hur långt?: 5 km

Pris:

200 kronor- Ordinarie anmälan - allt överskott går till psykiatrisk forskning

400 - 1000 kronor för dig som har möjlighet att göra mer för psykiatrisk forskning.

För dig som är arbetslös eller i vård och därför har ekonomiska utmaningar, erbjuds en startavgift på 20 kr. Gäller endast föranmälan fram till och med den 16:e augusti 2019.

Anmäl dig här

Hjälp till att sprida ordet – häng upp en affisch

Välj den affischstorlek du vill skriva ut nedan (A4 eller A3).

A4

A3