De gyllene 15 000


I början på sommaren hade jag planer på att satsa på morgonmotion första semesterveckan i hopp om att rörelseglädjen skulle smitta av sig på resterande vecka och bli mitt nya signum. Det fungerade ju väldigt bra på Mallis men som jag misstänkte var det nog frukostbuffén som hägrade och betydligt lättare att vara aktiv innan den, när man ändå var tvungen att fixa till sig en smula innan man gled ner till matsalen. Hemma är det inte riktigt samma krav... här funkar det fin-fint att glida ner för trappan och inta kaffet i pyjamas. Trots att man är tvungen att ta en liten avstickare till den lilla gräsplätten på andra sidan gatan med hunden. Han är nämligen tröttare än en själv denna tid på dygnet och att få ut honom på en längre promenad är en ren lögn. Dock hade det nog varit en aning lättare att få ihop de hälsosamma 15 000 stegen om man kunde sprida ut dem över större delen av dygnet, som då till exempel med en morgonpromenad. Hur som haver. Oberoende av tid på dygnet så har jag upptäckt att 15 000 steg faktiskt är ganska många. Och något som man aktivt måste planera för att få gångna. Särskilt när man befinner sig på en ganska liten ö ute i skärgården. Men skam den som ger sig! Det är tur att ALL rörelse räknas! Varje steg! Och tur att man befinner sig i en fantastiskt vacker natur!

En mycket trevlig och stående promenad här i omgivningen leder ut till Sandön som lustigt nog, namnet till trots, bara består av en pytte, pytteliten sandstrand och mest av allt istället består av berghällar och sprängsten. Och så en liten motionsslinga på sammanlagt 3 km som i allafall bjuder in till några av dagens alla steg.

Det är bara att stega på.......

❤️

Gillar

Kommentarer