Hej! Jag heter Sara, är gift och har fyra barn. God mat är något som för mig genomsyrar i stort sett alla mina timmar på dygnet och väcker kreativitet. Så det mesta på den här bloggen kommer nog att handla om mat. Hälsa är också ett av mina stora intressen och jag är även utbildad hälsovetare. För mig är hälsa så otroligt mycket mer än träning och näringstät kost. För mig är hälsan väldigt beroende av vårt psykiska välmående, vårt samspel med andra och upplevelsen av oss själva och vår omgivning. Jag vill gärna tro att vi genom att fokusera på det som är friskt kan påverka livet till något positivt. Som god mat, bra relationer och fysisk aktivitet! Väl mött!
För Kontakt: saraoboman@hotmail.com
Den 9 december går årets Santa Run av stapeln i Stockholm med start i Kungsträdgården kl 11.00.
Ett av årets roligaste event!!!
Man kan springa eller gå som man vill och barn och hundar är välkomna att vara med!
Banan är 3 km och går runt Gamla stan.
Ni hittar all info på deras Facebook sida.
Samtliga intäkter går till välgörande ändamål, som i år är: Operation Smile Sverige, Aktivis (Aktivisfonden) och Naturskyddsföreningen.
🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽🎅🏽
Jag är tror väldigt mycket på fysisk aktiviter i vardagen och jag tror verkligen att det har en väldigt positiv inverkan på individens hälsa. Dessutom gillar jag verkligen att promenera!
Ett utmärkt sätt till motion om man inte tycker att det är kul med löpning eller annan form av träning.
Härom dagen ramlade jag över den här appen som jag verkligen tycker är värd att rekommendera!
Motion och välgörenhet i ett!!!
I samarbete med
Scholl strävar för att världen ska vara en mer hälsosam plats. Det kan du bidra med genom att öka antalet steg du går per dag. Studier visar att bara genom att öka din dagliga aktivitet med en 20 minuters promenad varje dag kan du minska risken för diabetes typ 2, sänka ditt blodtryck och minska risken för cancer. Ju mer du går, desto bättre fördelar! Samtidigt bryr vi oss också om hälsan hos de mindre tursamma. Därför slår vi oss nu samman med Röda Korset. Med Scholls ”Every Step Counts” app, kan du donera dina dagliga steg till välgörenhet! Varje gång du går 10 000 steg på en dag med ” Every Step Counts” appen, donerar Scholl en summa motsvarande en måltid till människor i nöd via Röda Korset.
Vi hoppas att du vill vara med oss på den här resan. Glatt promenerande!
Ladda ner appen nu!
iOS: https://itunes.apple.com/app/every-step-counts/id1358439752
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rb.everystepcounts
På Scholl's hemsida kan man dessutom få bra tips för promenaden och hur man tar hand om sina fötter efteråt så att de också mår extra bra!
Steg för steg
😃
