Rehabbbb

Efter ett besök hos sjukgymnasten i tisdags fick jag stränga order om ryggträning.
Fick ett personligt träningsprogram, med övningar anpassat för ryggen. Så det var bara att snällt nicka och le, pallra sig och köpa en pilatesboll och börja träna. Ska alltså göra detta passet minst två gånger i veckan, måste alltså. För min rygg är så svag och omusklad haha.. inte konstigt jag bryter ihop efter en tuff dag på jobb.

Så med andra ord, nu ska jag också bli en fitnessmänniska ;)


Take care

Gillar

Kommentarer

IP: 82.99.3.229