Hej!

Det här med bloggande verkar verkligen inte vara min grej längre 😂
Men kände att jag kunde göra ett inlägg nu. Hur det går med min vikt nedviktgång går upp och ner. Har så sjukt lätt att gå upp i vikt.
Speciellt mest för att jag vill någon gång ibland kunna unna mig något, så det inte blir som sist att jag går upp alla kilorna igen 😩
Det går sakta neråt, men tror att det är då jag kommer hålla det bättre också 😊

Har fastnat mellan 2 siffror om man säger så. Vill göra upp små mål för mig själv så att det fortsätter gå neråt 😊

1. Inte äta godis på vardagar/Elr bara en gång i veckan. 

2. Träna 3ggr i veckan, bygga upp styrkan igen 💪

3. Inte festa bara för någon annan vill det. Vara hellre nykter så man kan köra hem 👍
(För alkohol innehåller mkt socker)

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Kost

Goddag allesammans! 😊

Igår satt jag o försökte tänka på vad jag skulle hitta på vad jag skulle äta för något och nya recept. Så fick jag som förslag på bönpasta kan vara bra att ha i utbyte från vanlig sort pasta.

Är jätte dålig på att komma på maträtter med mindre kolhydrater i och tänkte att det skulle passa jätte bra föe mig som går på lchf 👌

Så jag gjorde en pastasås jag hittade online, med väldigt mycket ost i receptet så blev inte så "pasta såsig" som tänkt och la till bönpasta 👌

Testade o smakade på bönpastan men hade inte så mkt smak. Så man får krydda den om de ska funka. Men samma konstistens nästan som vanlig pasta 😄

På 100g kokt bönpasta (ialla fall fettucine) innehåller de 14g protein, 3g fett och kolhydrater på som så lite som 5.7g som är storskillnad till vanligt! 😍
Passar utmärkt till den som inte bara vill äta olika sorters kött elr hälla i sig proteindrinkar hela tiden 👍 

Likes

Comments

Vardag/Annat

Hej! 👌

Varit lite frånvarande här på bloggen ... blev dunderförskyld som vanligt 😂
Men har fokucerat mer på kosten nu för vill inte bli förskyld och börja träna för tidigt efter så jag blir förskyld åter igen.
De har gått sakta men säkert -2kg just nu 👌

Nu är väntan på lönen bara. Så jag kan handla mat och ha ett ordentligt kostschema 😊

Likes

Comments

Kost

Godmorgon/God dag! 😄

Vaknade lite mer för en timme sedan och har nu ätit frukost! 🙌 ... Ska jobba natt idag så då blir de sovmorgon för lilla mig 😍
Så blev lite verum fil, låg kalorisylt och kokt ägg 👍

Asså de är helt sjukt, som ni vet så vill jag äta lchf stuk i min kost och jag tänker inte vara så himla strikt som i somras när jag åt keto.

Men bara efter 1 jävla dag med lchf och träning så såg jag på vågen att de redan blivit -1kg?!?!? 😨
Tror fan min kropp är så sjukt känslig mot kolhydrater elr vad det nu kan vara. Men vi får se om det fortsätter elr om kroppen bara fick någon chock 😂

Likes

Comments

Heeej! 😄

Det är nytt år och idag tänkte jag inviga mitt första träningspass på de nya året! 🎉

Har en massa annat inplanerat också, som att handla mat och göra matlådor.

Som de flesta vet hatar jag att känna mig svullen, det är så hemskt! Och jag känner efter jag gick på lchf kände jag mig prima och slapp svullenheten. Så tanken är matlådor på lchf style! 😎

Inget avancerat men mat blir de! 👍

Likes

Comments

Hallå där!

Det är helt sinnessjukt att det är 3dagar kvar innan det är nytt år igen 😍🎉
Hade planer på att åka bort elr vara kvar där jag bor men har varken råd att åka bort elr dricka hemma så that sucks! 😩

Dessutom i nya året är jag sjukt mycket ledigt från mitt jobb då dessutom så början av det, så har jag tid att träna 🙌
.. Då jag hoppas att min jävla förkylning har släppt 😂

Så typiskt när man började träna så blev man sjuk 😂😂

Likes

Comments

Hellu!

Idag så har jag träningsvärk i övredelen utav ryggen och jag har knappt tränat igår 😂
Man märker på en gång att kroppen inte har tränat på ett tag när de blir såhär ..
Förut lära man träna jätte mycket innan man fick träningsvärk och nu av de lilla minsta 😂

Så tog en paus idag och blir imorrn lite ben elr bänk va de tänkt 😍🎉

Likes

Comments

Funderingar & Åsikter, Kost, Träning

Godkväll på er! 😄

Just nu så sitter jag och inte gör ett skit! Men tänkte eftersom jag har bloggat igen så tänkte jag återkomma till mitt så vara nuvarande mål 🙌

Vilket är i stort att komma tillbaka till formen jag var i somras 👍

Här var de när jag hade gått ner -8kg + byggt muskler! 😍 Mådde som bäst här, var aldrig uppblåst och mitt mående var på topp! Så vill dit igen, så till en början ska jag gå ner -4kg och sedan träna mig upp min styrka bland annat!
Jag kommer igång som bäst med små mål så nu är de 4kg och så får vi se nästa mål! 🎉

Till sommaren vill jag ha den bästa formen jag någonsin har haft! 😍

Likes

Comments

Inspiration, Träning

Hallå där! 😄

Ska strax till gymmet o köra lite rygg som jag inte kört på evigheter! Men ska bli så jäävla skönt att träna och få lite styrka där så jag inte har ont där hela tiden 😩

Lägger upp lite bilder på gamla träningsbilder ❤

Likes

Comments

Vardag/Annat

Hallå där! 😄

Efter många försök så är de dags igen! Känner att jag börjar få min motivation tillbaka igen! Vilket är så jääävla skönt ❤

Bristen på träning och hålla koll på min vikt har varit på 0% motivation på grund av mitt psykiska mående. Hur mycket än jag har velat tagit mig till gymmet, har kroppen sagt ifrån 😩

Just nu så vill jag bara komma in i mina gamla rutiner igen med matlådor och träning. Så nu ibörjan kör jag lugnt och får steppa upp eftersom 👍

Likes

Comments