Löpträning

Idag har jag och Emil löptränat första gången tillsammans, tror det eller ej!

Vi skulle först gå på gymmet men det var så fint väder så vi bestämde att vi skulle åka upp till hällmyra och springa lite och sen köra lite styrka, så det gjorde vi också. Vi sprang 2,5 och i den så sprang vi upp för alisöga och det är en pulsbacke (som är sjukbrant ;) och sen sprang vi 5st back intervaller och sen blev det styrka som var:
10 burpees
10 situp
10 armhävningar
X3

Inte värsta passet men det var nog jobbigt! Det är en sak som vi ska göra oftare när det är fint väder!

Gillar

Kommentarer