En bra app för att hålla vikten är Lifesum 🤩

Träning är ju alltid bra för hälsan och att få lite motion skadar ju inte. Nu är inte jag något träningsfreak direkt men har börjat gå ut och gå 🚶‍♀️ Det känns riktigt bra och jag försöker också äta bra kost så jag håller vikten bättre. Att äta på bestämda tider är ju bra men i mitt jobb i butik går inte det eftersom jag får rast på olika tider.

Jag är ju en godisråtta och gillar fika men försöker hålla igen och tänka på vad jag stoppar i mig. Inte det lättaste alla gånger när sötsuget sätter in.

Jag har appen #lifesum och den är jättebra. Jag lägger in varje sak jag äter under dagen och då vet jag hur mycket jag kan äta utifrån vikt och längd. Kolla den om du behöver en bra app.

Synkar också mina rundor med min iPhone så jag ser steg under dagen och lägger till om jag gör något mer. Jättebra app och rekommenderas.

#lifesum
#träning
#hälsa
#kost
#brakost
#hållavikten
#viktenavträning
#influencer
#hälsoapp
#hängmediköket

  • 0 visningar

Gillar

Kommentarer