Bli inspirerade!!

I did it!!! Trots att jag var så förbannat trött förut så körde jag ett träningspass, och ett riktigt tufft dessutom! Dock inget gym. Hade inte motivation nog att sätta mig på en buss. 😉 Det gör inget! Träning är alltid träning, och bättre än ingen träning alls. ☝

En fråga till er.. vart hittar ni er motivation till träning?? Alla kanske inte har den varje dag, men jag tror att alla nog fått den där kicken någon gång! Vad var det som gjorde att du fick sånt driv och faktiskt körde på? Dela med er så att andra kanske kan få lite tips och idéer, vetja! 😃

En sak som jag kan rekommendera är att läsa hälsotidningar, följa hälsoinspirerande instagramkonton eller bloggar. Det brukar kunna ge motivation för dom flesta. 😊 Någonting som jag själv tycker är väldigt intressant och roligt är att läsa artiklar om träning och hälsa, för det kommer ny forskning på det ämnet HELA TIDEN! 👏 It never ends!
Det finns en sida som heter hammer-traning.se som jag tycker ni kan kolla in om ni inte redan gjort det. Dom har förutom en massa bra redskap för olika typer av träning, även artiklar, och det uppdateras med nya lite titt som tätt. Visste ni exempelvis vad som händer med vår fysiska kapacitet ju äldre vi blir? Visste ni att mellan 35 och 40 års ålder börjar muskelmassan minska med cirka 2% per år? Eller att redan vid 25 års ålder, vilket är i den ålder JAG är i nu, börjar syreupptaget hos otränade minska med upp till 9% per årtionde? Är inte det lite crazy? 25 år, då har livet typ nästan börjat, och tar man inte hand om sin kropp som man ska, börjar det gå utför redan då! Artikeln hittar ni HÄR!

Bli inspirerade! Ställ frågor till mig om ni har några kring hälsa och träning, så svarar jag så gott jag kan! Rör på er och känn hur bra ni kommer må! 😃 Vi är skapta för att röra på oss. 💪


Sponsrat inlägg. 

Gillar

Kommentarer

EmmaRickardsson
EmmaRickardsson,
Så fin du är! 🌸
nouw.com/emmarickardsson
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Åh, tack!! 😃 Desamma fina du! <3
nouw.com/sandrabergmanfit
Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
haha tack hade precis tränat 😃
nouw.com/sandrabergmanfit
underdoman
underdoman,
Inspirerad av att syreupptagningrn blir sämre strax? Nej 😲 men dock skrämd men ja det har väl samma effekt att man tänker att man borde träna mer!
nouw.com/underdoman
Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Japp bli inspirerad till att ta hand om kroppen som den förtjänar!!
nouw.com/sandrabergmanfit
Sinamatic,
Ser att du skrivit inlägg om vuxenleksaker tidigare, hör gärn av dig om du vill skriva fler 😃
sinamatic.se/vuxenleksaker/