Igårkväll kom Isaks syster Denise på besök samt hennes pojkvän Fredrik och min svärmor Ann. Fick jättefina födelsedagspresenter så här i efterskott! Av Denise och Fredrik handdukar i märket Gant, ett doftljus från Voluspa och glasunderlägg. Av Ann fick jag träningshandskar, en vattenflaska och presentkort på gymgrossisten. Denise hade snappat upp sedan tidigare att jag diggar mörkare rosa och köpte då dessa handdukar, inte fy skam :) Träningshandskar och vattenflaska hade Isak tipsat Ann om, vilket var något jag funderat ett tag på att köpa så även detta var en välbehövlig present!

I dag har jag varit på Birsta City en runda med Vikky samt fikat. Jag köpte ett plånboksfodral till min nya Iphone8 jag fick till förfogande i dag samt glasskydd, annars mest lite smågrejer. På väg hem med bussen körde för övrigt chauffören som en galning så jag föll av stolsätet, haha ska så klart hända mig... Ikväll blir det lugnt för min del och förmodligen tidigt läggdags, rätt slut. Trevlig kväll på er!

/Emilia

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Jag har alltid värderat resor till fullo, älskar verkligen att åka i väg på semester till olika länder (vem gör inte det?) och få uppleva nya ting. Länderna jag helt klart kommer att besöka/måste i framtiden är:

BRASILIEN!

DUBAI!

ENGLAND!

ITALIEN!

JAPAN!

KINA!

USA!

SINGAPORE!

FRANKRIKE!

MALDIVERNA!

KROATIEN!


Vilka länder vill ni besöka? Har någon av er besökt någon av dessa länder?:)

/Emilia

Likes

Comments

Jag har fått frågor från en del läsare om receptet på ost-&skinksåsen jag tillagade. Det är ett väldigt enkelt recept med få ingredienser och går otroligt snabbt!

2 dl creme fraiche
2 dl grädde
50 g ädelost
2 dl riven ost
200 g strimlad rökt skinka


Blanda samman allt och låt puttra en stund. Serveras till bandspagetti. Smidigt va?

... För mer kalorisnål sås brukar jag använda lätt creme fraiche och lägsta fetthalten på matlagningsgrädden istället för den med 40% fetthalt. Hoppas ni tycker om den lika mycket som jag!

/Emilia

Likes

Comments

Min blogg ville inte fungera i går, därav inget inlägg. Hur som helst... I går åkte jag och Isak till Stockholm. Tanken var att vi skulle se Lady Gaga men dessvärre har hon nu ställt in sin konsert igen. Vi beslutade oss för att bara åka hit och mysa istället med 2 övernattningar på Nordic Light hotell, ett hotell jag för övrigt rekommenderar. Egentligen alla hotell inom Nordic Choice!
Vi hade i går en perfekt Alla hjärtans-dag i mina ögon. Vi befann oss igår på Barkaby Outlet i ett par timmar där vi fyndade lite, senare mot kvällen myste vi inne på hotellrummet med Prosecco.

Isak har fått stå ut två dagar i rad med shopping, snäll min karl! Här sitter han på HM home och "vilar" efter besök på både Mall of Scandinavia och butiksbesök på Drottninggatan som ägt rum dagen till ära. Något helt oväntat skedde dessutom på Mall Of Scandinavia: När vi var i Victoria Secrets butik kommer Emelie Mehl fram, en vän till Isaks syster. Så oväntat att möta på en bosatt Sundsvallstjej i Stockholm och dessutom i samma butik, haha.
Jag har äntligen hittat en skidjacka. Har letat ihjäl mig i över ett år till en jacka som ska matcha mina täckbyxor och har nu ett komplett set! Det blev en lila skidjacka, märket Didrikson. Mina täckbyxor är också i det märket samt i samma färg.
Annars har jag inte shoppat så jättemycket! 2 parfymer, 1 bodylotion, 3 par trosor, en handtvål, en tröja, en sportbh och en kofta. Isak handlade en jättefin tröja. Vi har också inhandlat en födelsedagspresent till vår vän Sebbe. Han fyller inte år förrän i maj, men jag är den som brukar vara i god tid med sådant!


Nu myser jag ensam på hotellrummet. Isak har anmält sig till en pokertävling. Helt rätt enligt mig när han fått stå ut med två dagars shopping. Roligt för honom att få uppleva en av hans största intressen och prova på casinot i Stockholm för första gången. Isak tvekade på att delta på grund av att det kostade 3000 kr i insats, men jag övertalade honom att delta eftersom han älskar poker så mycket!
I morgon åker vi hem igen. Det har varit en väldigt bra vistelse här och har nästan inte haft någon som helst ångest alls. Att resa får mig att må så gott inombords!

/Emilia

Likes

Comments

Det har varit väldigt dåligt med bloggande för min del och anledningen är för att jag haft så otroligt mycket ångest de senaste veckorna. I dag har varit en extremt ångestfylld dag och jag har gråtit 2 tillfällen. Jag har känt en inre oro ständigt och allt har känts väldigt gruvsamt. Förhoppningsvis börjar min medicinering om några veckor att ge god effekt, om inte får jag se över detta med min psykiatriker om en annan medicinering.

I väntan på ny samtalskontakt beträffande min ångest finns inget annat slags verktyg, tyvärr. Jag behöver visserligen medicinering mot ångest och depression utöver vårdbehandlingen också, men för tillfället är medicineringen den enda delen som förhoppningsvis kan hjälpa mig någorlunda på traven. Men som alla mediciner tar det tid innan kroppen reagerar och ger effekt!
Nog om mitt dåliga mående, i morgon har jag i alla fall trevliga saker att se fram emot med lite miljöomväxling. Det brukar ofta gynna mig att få komma iväg lite. Vi hörs mer i morgon, kram på er!

/Emilia

Likes

Comments

I går fyllde jag 28 år, ni som känner mig vet att jag inte är särskilt traditionell av mig och på senare år gör jag ingen grej alls av något slags stort födelsedagsfirande.
Befinner mig i Borgafjäll i Isaks föräldrars radhus tillsammans med Isak, min syster Nathalie och hennes pojkvän Andreas. Vi for hit i torsdagskväll och blir här till i morgon.
På min födelsedag sov jag ut, kopplade av, vilade länge på dagen medan de andra var ute och åkte skidor. Jag är ingen vidare vintermänniska, men tycker att miljön är avkopplande. Mot kvällstid åt vi en slags tacovariant men med kyckling och grönsaker samt creme fraiche och såg Talang. En för mig perfekt födelsedag. Koppla av iklädd mjukisbyxor, uppsatt hår (oborstat) och osminkad. Så skönt!

I kväll ska vi äta på en mysig restaurang vid namn "Idet" här i Borgafjäll. Jag älskar den restaurangen. Jättegod mat och miljön medför ett inre lugn för min del.
Senare mot kvällen ska vi bege oss mot afterski då några från Småstadsliv ska närvara. Jag hade ingen aning vilka de var, men de övriga visste. Jag förstår mig inte alls på humorn utan följer med för deras skull.
På bilden ovan ser ni min syster :) Hur ser er helg ut?

/Emilia

Likes

Comments

Anledningen till att jag skapade min blogg är för att jag mår bättre av att skriva av mig och för att jag alltid älskat att skriva, oavsett om det är för att prata av sig om något jobbigt eller bara att dela med mig om diverse saker. Såg denna bild och den är så himla klockren! Värt att tänka på för er som inte lider av psykisk ohälsa, det är så himla sant!


"I dag" (måndag) har det varit en väldigt kämpig dag för min del. Eller jag har väl de senaste dagarna känt mig väldigt orolig inombords och inte kunnat komma till ro.
I dag har det verkligen varit en sjukt jobbig dag. Mina tankar har verkligen gått på högvarv. Jag har haft så mycket i huvudet som skapat både stress, oro, irriation och nedstämdhet. Saker som många andra inte alls skulle göra en grej av, men när man mår dåligt spelar det liksom ingen roll. En grej som kan uppfattas som en "liten grej" hos en frisk person, är för en person med psykisk ohälsa något extremt jobbigt.
Det är svårt att släppa tankarna och det blir en enda röra. Det har knipit hårt om min mage och till slut föll jag i gråt. När Isak kom hem i kväll bröt jag ihop och trots att han höll om mig och lyssnade, kände jag fortfarande hopplöshet. Nog kände jag ett någorlunda lugn att ha honom vid min sida, men mina tankar var så starka. Jag avskyr att ha sådana stunder. Jag vet liksom inte vad jag ska ta mig till! Jag har ältat gång på gång om olika saker. När jag räknar ut nu om alla olika ångestdelar är det 8 st saker jag grubblat över som resulterat i värdelöst mående.


Inte nog med det så skrev min psykiatriker ut en ny medicin till mig vilket gör att jag ska sluta att ta min dåvarande antidepressiva medicin. Jag ska alltså först sänka ner dosen från den medicinen och därefter sluta att ta den helt och hållet. Från och med i går började jag att sänka ned dosen, så de kommande dagarna lär inte underlätta för den delen heller. Missförstå mig inte, jag provar mer än gärna en ny medicin i hopp om bättre mående. Menar dock eventuella biverkningar som kan riskera att komma nu. Att trappa ner på en antidepressiv medicin kan skapa extrema biverkningar. Exempel som är väldigt vanliga är sömnlöshet, agitation, oro, illamående och känslomässig instabilitet.
Jag har tidigare bytt två andra antidepressiva mediciner och jag minns att jag grät dagligen i ca 2 veckor. Risken kan ju komma att bli densamma nu med.


Fördelen dock är att medicinen jag ska börja med från och med nästa vecka är en medicin som ger betydligt snabbare effekt än andra mediciner. Vanligtvis brukar många inte känna effekt på mediciner förrän 8 veckor senare, denna tar dock enbart 3 veckor. Medicinen min psykiatriska läkare skrivit ut är en medicin som brukar skrivas ut till patienter som provat två olika mediciner mot dåligt mående utan god effekt, efter detta får man denna medicin utskriven!
Den läkaren skrivit ut nu är mot både egentligen depression och generaliserad ångest. Jag hoppas innerligt att denna medicin kommer att visa god effekt. Mina föregående var "enbart" "mot depression och ångest" och inte med benämningen "mot svårare ångest och depression" som nu denna medicin är. Är sååå tacksam som i alla fall ska få prova på en starkare variant. Det blir bara till att härda i början helt enkelt. Det är det ju värt i hopp om en funktionell medicinering att eventuellt må lite sämre ett tag och därefter kunna må bättre. *Peppar peppar*
Har någon av er läsare möjligtvis brukat medicinen Duloxetin?
Och i så fall vad har ni för erfarenhet?

#psykiskohälsa #depression

/Emilia

Likes

Comments