Morgondagens 500-pass

Sitter hemma i soffan nu efter en dag med massa ärenden. Handlat mat, varit på IKEA, plantagen och lagat mat. Så skönt att bara slappa lite och ha en till vilodag. Har så sjukt go träningsvärk i kroppen från gårdagens 500-pass. Har ont lite här och var så är bra att man märker att träningen verkligen tog. 

Planerar just nu morgondagens träning. Först blir det morgonkondis , sen till Allum med Tom sen hem till mamma som fyller år och sedan på eftermiddagen är det dags för pass 2. Om jag mår bra (är lite mer förkyld nu) så kommer jag köra ett 500-pass. Ändrade om de lite på upplägget och 1 övning för att de ska passa bättre på mitt gym. Har svårt att ha en löpband ståendes och rulla i ca 45 min så väljer därför att köra 2 övningar sen löpning, 2 övningar sen löpning osv. Blir 50 reps per övning = 500 reps för allt sammanlagt samt 4km löpning. 

<

Dagens middag!

Gillar

Kommentarer