Ett bra flow

Vilket väder Sverige kommit med de senaste dagarna. Igår var tredje dagen i rad som vi åkt ut till havet och badat.

Trots att det har varit väldigt varmt har jag lyckats träna varje dag. Är så glad att jag lyckats komma igång med träningenm har fått ett bra flow. Det hjälper mycket att jag har min indoor walking maskin i källaren. Perfekt att träna när tiden passar. Det har även blivit ett par besök till gymmet denna vecka. Nu när det varit helg så passar jag på att träna på gymmet utan att ta med Elton. Då blir det lite friare och jag kan därmed träna på fler våningar på gymmet.

Ett tips för att göra träningen lite roligare är att köra tabata. Då vet man hur länge man ska köra samt vilan blir kort. Ibland när jag kör styrkeövningar så slänger jag in någon pulshöjande övningar mellan för att få upp flås och pulsen. Detta gör även att träningen blir lite roligare.

Jag beställde hem Lohilo för 299 kr på lets deal . Måste tipsa om deras dryck. Man fick världens snyggaste paket samt drickan var riktigt god. Speciellt lemonade, den var SÅ god!

Gillar

Kommentarer

aaphoto
aaphoto,
Starkt jobbat av dig som tränar i denna värme 🙈
nouw.com/aaphoto
Emmaakarlegrund
Emmaakarlegrund,
Alltså den är ju så sjukt god!! 🥰💛
nouw.com/emmaakarlegrund
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229

Instagram
@