Dagens pass














Vila 45-60 sek mellan varje superset
Avslut


Vila 45-60 sek mellan varje set
Men ett MÅSTE är att besöka denna sidan där allt kommer ifrån, då får ni se video med Erin stern där hon gör alla övningar samt motiverar
Vila 45-60 sek mellan varje superset
Avslut
Vila 45-60 sek mellan varje set
Men ett MÅSTE är att besöka denna sidan där allt kommer ifrån, då får ni se video med Erin stern där hon gör alla övningar samt motiverar
Jag hoppade på cykeln och drog till gymmet, men när jag väl kom dit så kom jag inte in. Var fel på "koddosan" för de obemannade tiderna så vi stod ett gött gäng utanför gymmet och kom inte in. Ilska var jag nog inte den enda som kände. Jag som hade lyckats tagga till riktigt bra inför passet och var redo att köra hårt. Hade dessutom lagt upp i mitt huvud hur jag skulle göra med mina superset osv.Var bara att cykla hem igen och planera om.
Efter lite omplanering tog jag sedan bussen in till stan för att köra mitt ryggpass. Blev ett grymt pass (skriver om det senare) och jag hann sola 15 min innan jag tog en dundersnabb dusch på 10 min med sminkning och allt sådant. Hann dessutom slänga i mig 2 ägg och en banan.
Nu är det off to work!
Dagens lunch blir de simpla kvarg med gojibär och havreringar.
Tack Erin Stern!
Grym motivation, en sjukt snygg kropp har hon och jag är så taggad för dagens pass, rygg!
Nu har jag sommarlov men kl ringde kl 07 på en lördag, börjar jobba 12 så vill hinna med ett pass utan stress. Sen att jag älskar gå upp tidigt är inget jag kan förneka 😉 Ni får passet och dess upplägg sedan.