februari 2014 | Linda Ericsson
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Profil
    • Kategorier
      • Allt under 200:-
      • DIY
      • Elton
      • Graviditet
      • Hund
      • Ines
      • Inredning / Hem
      • Jobb
      • Kost
      • Kärlek
      • Lyx vs Budget
      • Mode
      • Motivation
      • Recept
      • Resor
      • Resultat
      • Samarbeten
      • Shoppingtips
      • Studentliv
      • Träning
      • Tävling
      • Vardag
    • Arkiv
      • maj 2021
      • april 2021
      • mars 2021
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • november 2017
      • juni 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • januari 2016
      • oktober 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • januari 2015
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
      • augusti 2014
      • juli 2014
      • juni 2014
      • maj 2014
      • april 2014
      • mars 2014
      • februari 2014
      • januari 2014
      • december 2013
      • november 2013
      • oktober 2013
      • september 2013
      • augusti 2013
      • maj 2013
      • februari 2013
      • januari 2013
      • december 2012
      • november 2012
      • oktober 2012
      • juli 2012
      • juni 2010
      Instagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgrenInstagram lindamarialundgren
      Gå till ,[object Object]
      rosachica
      rosachica
      Linda, 28 år, Göteborg

      Sök

      Jag är en 28 årig tjej från Göteborg som bor tillsammans med min älskade man Tom, vår son Elton född oktober 2018 och vår hund Ajax. Vår son föddes med en genetisk avvikelse och har därmed en väldigt allvarlig och extremt ovanlig epilepsi. Jag jobbar som sjuksköterska och i februari väntar vi barn nummer två. I min blogg får ni läsa om det som berör mitt liv och mina intressen samt följa Eltons resa. Kontakt: [email protected]

      • Instagram
      • Nouw

      Arkiv

      • maj 2021
      • april 2021
      • mars 2021
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020

      Kategorier

      • Allt under 200:-
      • DIY
      • Elton
      • Graviditet
      • Hund
      • Ines
      • Inredning / Hem
      • Jobb
      • Kost
      • Kärlek
      • Lyx vs Budget
      • Mode
      • Motivation
      • Recept
      • Resor
      • Resultat
      • Samarbeten
      • Shoppingtips
      • Studentliv
      • Träning
      • Tävling
      • Vardag

      Uppgång 05:15 på min lediga dag

      onsdag, 26 februari, 2014, 13:39

      Idag kände jag mig väldigt duktig när klockan ringde 05:15 på min lediga dag. Har under många veckor velat gå på tabata 06:30 på Exclusive i stan men inte tagit tummen ur röven för de är så tidigt. Men idag blev det gjort och det var ett riktigt bra pass. '

      Jag började köra 10 min i gymmet på crossen

      Sen bestod passet av 6 övningar (20 sek aktivt sen 10 sek vila * 8) och 1 min vila mellan alla övningar så passet var 30 min.

      1.  Burpees - 20 sek * 8
      2. Squatjump 20 sek * 8
      3. Fällkniven (man står upp på fyra med rumpan upp mot taket hoppar ut till armhävningsposition , hoppar in sen ut igen och gör armhävning) - 20 sek * 8
      4. Utfallshopp - 20 sek * 8
      5. Vandrande planka - 20 sek * 8
      6. Burpees igen - 20 sek * 8

      Sen körde jag 30 min PW i lutning.

      Nu har jag pluggat lite och ska snart dra till stan (Odinsgatan) och köra Grit Strenght!

      • Träning, Vardag

      Gillar

      Kommentarer

      Fokus försvann och det kändes som jag skulle...

      fredag, 21 februari, 2014, 14:11

      ...Svimma
      Usch för hur jag mår idag! Gick långt ifrån bra de sista 10 minuterna på mitt pass. Stod och körde raka marklyft och helt plötsligt försvann mitt fokus, allt började flimra och lixom blinka till så kunde knappt se något. Var yr och kändes nästan som jag skulle svimma, gick inte att riktigt kontrollera vad jag gjorde så drog snabbt till omklädningsrummet för att käka en riskaka (hade tyvärr endast detta i väskan). Gick sedan in i gymmet för tänkte att de skulle bli bättre, men fick gå och sätta mig ner för att tillslut samla energi för att gå och köpa en banan. 

      Var en riktigt äcklig känsla för var som att jag tappade synen lite smått, hade ingen uppfattning om avstånd osv. Nu har jag iaf fått i mig lunch så mår lite bättre men mår lite illa. Får hoppas det blir bättre senare, behöver ju plugga :( ska dessutom till  frisören snart.

      Men här får ni se dagens pass (av de jag kommer ihåg)

      Uppvärmning 15 min på crosstrainer liknande maskin.

      Tabata utfall i smith 20 sek * 8
      Tabata push down i chinsmaskinen 20 sek * 8
      Tabata Sneda utfall bak med skivstång 20 sek * 8
      Hopp över stepbräda med squat 20 sek * 4
      Tabata utfallsteg på löpband 20 sek * 16
      Raka marklyft i smith 20 sek * 4
      Trappmaskin med dubbelsteg och kick för att ta bra i rumpan 3 min
      5 min PW

      Dagens lunch blev kyckling och ananasgryta med ris. Gott och nyttigt!

      • Kost, Träning

      Gillar

      Kommentarer

      En ledig fredag med massa sysslor

      fredag, 21 februari, 2014, 09:27

      Nu är det äntligen fredag och helg, men igår var det inga föreläsningar utan jag var på min praktik på Högsbo sjukhus. Trivs väldigt bra där och skoj att möta patienter, höra deras historier samt höra deras uppskattning av sjuksköterskor och vårdpersonal. Blev nästan lite tårögd igår men lyckades hålla det inne. Det bästa som finns måste vara människor som uppskattar hjälp de får och visar detta. 

      Igår mådde jag inte 100% bra så valde därför att ta vilodag, kändes som det var dags för det igen då kroppen i onsdags fick två hårda pass. Så det var bara bra att vila och somna redan vid 18 i soffan om och om igen. Var verkligen helt slut och mådde illa.

      Men idag är det en ny dag, ledig från skolan men har massa plugg, ska träna, laga mat, handla (ska ha födelsedagsfirande med kompisar imorgon efter jobbet) samt sen dra till Frölunda för att klippa mig. Känner att det är dags nu och hade turen att få en tid idag 16:45.

      Åt frukost runt 9 och sitter nu och pluggar innan det är dags att dra till gymmet. Blir antingen X-fit (NWs crossfit) alt ett benpass med fokus på puls. Vi får se sen iaf!

      Dagens frukost blev bananpannkakor samt en proteinshake. Här kan ni se kalorier samt vad jag hade i :)

      • Kost, Träning

      Gillar

      Kommentarer

      rosachica

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-07-20 03:44