RebeckaRasmussen
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
Rebecka Rasmussen
RebeckaRasmussen
RebeckaRasmussen

Välkommen till min sida!


Va roligt att du tittade in. Här kommer jag berätta om min vardag, träning tbx efter en olycka. Kommer dela med mig av mina tips och trix hur jag lärt mig hantera smärtan och den psykiska bergochdalbanan jag går igenom för att komma tbx.


Utbildad: Personlig tränare, Kostrådgivare,


Kontakta: [email protected]

Rebeckalinnea @rebecka_linnea

Arkiv

  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augusti 2019
  • juli 2019
  • januari 2019

Kategorier

  • Kost
  • Mode
  • Rehab
  • Träning
  • Vardag

Prenumerera

Mest lästa

  • Årets första pass (370)
  • En sak i taget! (319)
  • Jag vill inte....... (302)
  • 2018->2019 (291)
  • Dagens lucka och en oväntad känsla! (286)
  • Att träna efter utekväll, resultat? (266)
  • Fest resultat och vaknade med ångest! (241)
  • Jag kommer aldrig lyckas? (241)
  • Gå och lägg dig (238)
  • Uppdatering! (230)
  • Nouw

Jag kommer aldrig lyckas?

tisdag, 26 november, 2019, 21:11

Redan förra veckan hade jag satt ner foten för mig själv, och tänkte att nu få det vara! Jag har under alla mina 28år jag levt, hört att jag är envis. Det har jag visligen själv sagt om mig. Så innerst inne så vet jag ju att jag är det, med allt vad jag har tagit mig igenom så känner det mest som om jag kämpar för en överlevnad. Överlevnad?
Varför i hela friden ska jag kämpa för att överleva? Istället hade jag kunnat liksom bara levt?

Men nu va det visslingen inte det jag tänkte på just nu med detta inlägget. Men det hänger väl smått ihop.
Så vi återgår till förra veckan, jag har stora mål med min träning samt hur jag ska bli någon hälsoprofil! Vilket är mitt mål! Jag vill! Jag vill! Jag ska!

Men allt ha sin tid sögs det så vissa projekt tar sin tid och det kan jag acceptera. Men vi kör på det viktigaste just i nuet! Min träning, min utveckling. Själva resan mot målet. Men med den tanken och bilden i mitt sinne när jag kröp till korgs.
Dagen efter?
Ja det va precis som om allt va bort blåst, som om jag inte ens hade haft dessa tankar. Larmet va ställt och låg jag i sängen. Ja just det, i sängen!
Kände efter lite extra, jag hade nog lite huvudvärk!
Nej då kan jag ju inte träna. Så täcken över huvudet som skammen jag sveptes in i!
Jag hade svikit mig själv! IGEN!

Dagarna gick och jag blivit mer stressad och mer irriterad på min omgivning, eller ja mig själv!
Nu kände jag både skam och jag va irriterad på mig själv! Inga snälla tankar direkt kan jag väl säga.
Men jag tog avstånd från allt både nära och kära och bara va hemma med mina pälsklingar.

Senast igår hade jag tanken igen i huvudet,
JAG KOMMER ALDRIG LYCKAS!

Dagen kommen!
Nu ringde larmet 05,00 och ja skuttade väl inte upp direkt men jag och TinnTinn hade morgon snack i vanlig ordning!
Sen rätt va det va så hade jag fått i mig frukost och kläderna vad på, och jag stod vid ytterdörren!
Sen det blev det ett hej dundrande bra pass där allt klaffade och jag litade på mig, och min kropp! JAG KAN DETTA!
Detta smittade nog av sig då HELA dagen har gått bra med allt.
Så lite som Alexander i framgångspodden lever efter!

För att få något du aldrig fått, måste du göra något du aldrig har gjort!

Kram❤️


  • 241 visningar
  • (1)

Gillar

Kommentarer

Fest resultat och vaknade med ångest!

söndag, 27 oktober, 2019, 21:38

Söndag!

Ja då ska vi se, har vart en miljon trötta och jobbiga tankar i mitt huvud denna helgen få jag nog säga. Men ja vi få väl börja i rätt ende!

Förra söndagen bestämde jag och en av mina finaste vänner att vi skulle dra igång en ny period inför nästa års mål. Men tanken va att vi skulle köra ett upplägg med träningen och ja samt ser hur kropparna reagera. Mitt mål nästa år styrs helt och hållet hur kroppen reagerar! Blev ni nyfikna?
Kommer tyvärr inte berätta mer än så, men går allt väl så hoppas jag att jag kan berätta för er i början av nästa år! Men ja hur som, vi påbörjade perioden tsm sen kom den där nedrans vilodagen. Vilket jag kände va väl behövd om något efter dem 4 första passen. Men sen så vände det!

Det vände där ni vet, där ett glas bli mer än ett glas. Så ja fredagen blev först middag hos min syster, fast jag redan hade planerat och tänkt på både mat och fredagspasset. Men sen vet jag inte varför jag vek av från den vägen. Kanske för att jag tror någon ska döma mig, ifrågasätta mitt val. Men ja det kanske betyder samma sak. Men ändå så sitter jag gladeligen och äter, samtidigt som den där j*vla tanken slår mig. Att detta borde jag inte äta nu, inte denna gången! Jag sviker mig själva. Även om maten va otroligt god om man jämn för med hur mina matlådor ser ut! Men ja för mig så svek jag mig själv! För jag har upptäckt med mig på senaste månaderna, att jag har så svårt att slutföra något. Ligger visligen typ i hela släkten när jag tänker tbx.

Sen kom kvällen! Nu vet när man råkar dricka ett glas för mycket, samtidigt som man redan har lite halv instabil med halva livet. Men när det svajar på kärleks livet. Det svajar i kärlek till mig själv! Men ja sanningen jag dränkte allt jag kunde med den där flaskan. Extra jobbiga samtal under natten med kärleken. Sen kom den där äckliga skamliga ångesten när man tydligen vaknade upp på lördagen och va så bakis att man inte kunde stå! Tankar och åter djupa tankar under mina små vakna stunder där jag försökte få i mig vätska och värktabletter! Slutade med att jag faktiskt la undan dem, annars hade jag aldrig slutat ta dem denna helgen kan jag säga.

Tillslut blev jag ändå så pass stabil att jag ställde mig i duschen och försökte skölja bort all skam som jag hade givit mig under dessa 2 dygnen. Det ända jag kunde tänka just där och då är. Att jag är hellre hög än att vara så här (ja va man nu är när man är bakis) men det va inget kul och inte alls lika hanterbart för mig.

Men nu är det söndag och snart en ny vecka. Vet ni? Var bara för att denna helgen va så extremt jobbig på många sätt och uttömmande, så betyder det inte att jag misslyckade med mitt. Det vet va ett sne steg! Imorgon kör vi igen mot mina mål, lite klokare, lite starkare och lite snällare mot mig själv och att inte döma mig för hårt. Jag är ju trotts allt människa!

Hoppas ni ha en mysig kväll och att vi hörs snart igen!

Puss


  • 241 visningar
  • (1)

Gillar

Kommentarer

Trötta tjejer!

lördag, 19 oktober, 2019, 18:20

Vilken natt/ dag ser har varit här kan jag lova! Lite smått oroliga tjejer som gått runt och pratat, hoppat över mig, på mig, sovit på mig, fått en och annan tass i ansiktet! Men ja vad gör det? Just nu ligger vi sängen alla 3 och halv snozza, medans jag inväntar min kompis som kommer hem snart sen så ska vi hämta lite mat och mysa ner oss hos henne!

Finns verkligen inget mysigare än att lyssna på när dem ligger och snarka, sina små söta snarkningar!
Plus att för mig så är det ändå ett tecken på att dem känner sig trygga.

Men vi har ju även kommit framåt här hemma trotts natten! Började visligen med att jag fick köra upp till min pappa för att äta frukost då jag inte hade något hemma, sen va inte köket upp packat. Vilket inte jag va så sugen på att börja med på morgon kvisten. Men ja passade på att städa av lite efter att vi fått bo där! Fick med ytligare lite små saker hem så, nu inväntar vi bara klösträdet som kommer imorgon!

Men denna natten kommer vi sova som kattungar tror även att dem med har längtat efter sängen! Så det är ju tur vi har en stor så alla få plats!
Även börja skriva lite på en inköpslista med vad jag vill ha för möbler och andra inrednings detaljer. Det kommer bli så snyggt och mysigt när allt väl är klart!
Vad tycker ni är roligast eller ja vad prioritera ni när det gäller inköp av nytt? Jag brukar faktiskt nästan alltid börja med badrummet, både med att städa det ytligare, och köpa nya saker.
Så som draperi (om man nu använder det) sen så allt annat man kan behöva.
Sen kommer ju även premiär duschen idag! Och gud va skönt det va att då duscha av sig flytt svetten! Så nu bli det att fixa håret och smita över till kompisen!

Puss!

Börja ta sig lite!

  • 152 visningar
  • (2)

Gillar

Kommentarer

RebeckaRasmussen

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2021-03-19 09:52