Morrn!
Har precis avnjutit en spektakulär frukost gjord på dessa ingredienser. Bananpannkakor med ett så naturligt proteintillskott du bara kan få!

Istället för o köpa proteinpulver med smak av "cookie dough" o liknande skit som bara innehåller massa tillsatta saker och sötningsmedel så kan man köpa tillexempel warrior blend (som är min pojkväns men jag lånar bara) som är ett RAW ,ekologiskt, veganskt växtprotein. Man kan köpa dessa i smaker också, men då är det med vaniljextrakt eller ekologisk kakao. I pannkakor funkar pulvret utmärkt, men i smoothies får man ta en ytterst liten dos för att inte kräkas.

Jag vispade iallafall ihop alla ingredienser lite lätt med en elvisp för att få en slätare smet utan massa klumpar. Jag mixade förresten ner havregrynen till ett fint mjöl också, ett tips för fluffigare pannkakor!

Här är resultatet!
Toppade med varma bär, päron och jordnötssmör.

Men jag ska faktiskt inte ta all cred för receptet. Jag har i flera år stått och försökt få ihop fina fluffiga pannkakor, ni vet sådana som bara blir sådär jättetjusiga på bild. Men så en dag stod Bernhard i köket och slängde ihop alla dessa ingredienser bara sådär, och jag har aldrig sett fluffigare pannkakor i det här huset. Tack för det!!

Likes

Comments

Godmorgon!
Sitter just nu i sängen och äter en skål med havre & quinoa gröt. Rev ner en morot och toppade med frön och nötter. En riktig morgonboost!

Snart ska jag iväg och jobba på dagis. Det är väldigt mysigt faktiskt, barn har ju så livlig fantasi så det är verkligen underhållande haha!

Ha en fin måndag!

Likes

Comments

Det är full storm ute och regnar. En typisk söndag. Men jag gillar det faktiskt! Har städat rummet, bäddat rent sängen och gjort det mysigt.

Har haft 2 ganska "jobbiga" veckor, tränat dåligt och ätit dåligt bland annat. Det är helt klart okej att ha sånna dagar också, men för min del påverkar det mitt humör och mitt mående så otroligt mycket så jag har bara varit trött och nere och inte alls känt mig på topp. Och just nu är jag inne i en period där jag bara vill bort från allt, bort från kalla tråkiga Sverige och allt och alla som hör här till och starta ett helt nytt liv någon annanstans. Jag vill att något nytt ska hända i mitt liv nu, jag vill framförallt träffa nya människor. Det är helt enkelt så mycket skit här som hämmar min personliga utveckling och lycka, haha.

Jag har precis varit på gymmet iallafall och kört cardio i nästan en timme. Känns så skönt nu efteråt och en liten sten har lättat från min tankesprudlande hjärna. Jag ser positivt på en ny vecka iallafall!

Likes

Comments

Vill bara tipsa om produkter från märket smiling. Alla produkter är fairtraide märkta och ekologiska, och dom är såå goda!!

Dessa drycker ni ser ovan beställde jag från matsmart för halva priset, de innehåller bara frukt och grönt och passar perfekt när man är sötsugen då de är väldigt söta. Finns i flera olika smaker!

Dessa barer jag tidigare nämnt är också från samma märke och för att vara så nyttiga tycker jag att dom är väldigt goda.

Har testat deras cashewnötter, jordnötter och kokoschips också, såå värt pengarna!!

Likes

Comments

Godmorgon!

Gjorde en chiapudding igårkväll som fått stå i kylen över natten. Blandade ihop blåbär, mandelmjölk, lite honung och chiafrön toppat med ännu mer blåbär, hallon, mango och havtorn.

En väldigt fräsch och simpel frukost, men de chiapuddingar jag försökt mig på o göra hemma blir aldrig riktigt bra.. så fruktansvärt smaklösa!
Senast jag var i Stockholm bodde jag på ett hotell där dom hade en supergod chiapudding med bärsås, dock så hade jag både jordnötssmör och nutella till och det var nog det som gjorde hela grejen.

Så nja, det är ingen höjdare för mig, än så länge. Får testa mig fram tills jag hittar en jag verkligen gillar...

Likes

Comments

Hej på er!

I ett par veckor har jag velat gå till biblioteket (som jag förövrigt inte gjort på typ 10 år) men jag har liksom inte riktigt tagit tag i de som med allt annat man hemskt gärna intalar sig själv att man vill och bör göra men som inte blir av. Men idag bestämde jag mig! Så efter jobbet åkte jag till bibblan och fick med mig dessa 3 böcker hem. Det är ju så sällan man faktiskt har en fysisk bok i handen nu för tiden, allt görs ju på internet vilket både är på gott och ont.

Jag älskar ju allt som har med superfood o göra, "ren" mat helt enkelt. Och i dessa två jag lånade hittade jag en massa inspirerande tips, så jag ska försöka använda mig av dem så flitigt jag kan framöver. En tredje bok handlar om styrketräning, hur olika övningar ska göras och vilka muskelgrupper som tränas. Det är ju faktiskt som så att det är väldigt lätt att gå till gymmet och lyfta vikter, men allt handlar egentligen om teknik och det är väääldigt lätt att man inte gör rätt!

Fan, gå till biblioteket och låna böcker vettja!

Likes

Comments

Hej på er!
Jag började min morgon med en 45 minuters promenad i skogen idag. Det var väldigt rått ute och det blåste en del, men det var riktigt skönt att komma ut och vakna till liv!

Nu har jag precis ätit frukost, min kära lagade bananpannkakor till mig idag, det var ljuvligt. Testade ett nytt jordnötssmör från vitaprana tillsammmans med lite bär, supergött.

Ha en fin söndag!!

Likes

Comments

En otroligt lugn helg för min del. Igår åkte jag och Bernhard in till stan för lite biomys. Vi såg solsidan och ja, det var ju solsidan liksom! Men kollar man på serien är det ju bara humor rakt igenom, men filmen var definitivt mer "djup" och sorgsen. Men den var underhållande!

Jag har jobbat några timmar idag och mest hängt framför tv:n och sims. Hade gärna gett mig på ett gympass nu, men det stänger om en halvtimme så jag får stå ut till imorgon, puh!

Har inga planer alls för resten av dagen eller imorgon, men tänkte göra lite hemmaspa senare eller imorgon med ansiktsmask och fotbad.

Likes

Comments